いつの間にか、今年の目標体重達成。

今年、年頭は９５キロもあった。
今年の目標は、８０キロ前半に戻すことだった。
エレベーターやエスカレータをなるべく使わず、
’歩く’ことを心がけた。
駅のエスカレーターを使わないとか
一駅歩いてスーパーに行くとか
とにかく歩いた。
そしたら、痩せた。
そんなに苦労したわけでもなく
ちょっとしたことで体重が減った気がする。
無理なく、気長にダイエットするつもりだったが、
４ヶ月で１２キロ以上痩せたのは
自分でもびっくりだった。