最近、朝起きる時、腰がスゴーク痛いんです。
それで、柄にもなく朝テレビでラジオ体操を見て、バランスボールで腰を伸ばし
さらに背筋を鍛えるように上体起こしをやっていますが、まだ効果はあまりでていません。
さすがに40歳を超えると・・・・・。
そろそろ身体のメンテナンスか適度の運動でも始めようかな―
三連休の最終日の今日は、朝から暴風雨
上越市の防災ラジオが何回鳴ったでしょうか・・・?
車で通りかかった河川は、いつも見た事のない水位でした
それにしても水の威力ってすごいですね。
いざという時の災害に備えないと・・・と改めて思った1日でした。
秋になり、稲刈りも始まり、田んぼの周りが多くの人でにぎわいだしてきました。
今日、午前中は雨だったのですが、その中でも稲刈りらしき人が・・・・・
あれ、あれはもしかして・・・・かかし・・・・・
遠目では分かりずらいのですが、確かにカカシ。
すごーくリアルです
上越市大潟区にありました。