40まであと1年体重100kgからの実録

無職独り身90kg代彼女無し!の実録

抹茶ラテの誘惑

2021-02-08 18:06:00 | 日記
抹茶ティラテ
一見して優しい飲み物でしかも甘い

がしかし

此奴もカロリーさんが高い219カロリーなのだ

トールサイズですらそのカロリー

ご飯一膳分を超えてしまう

ご飯一膳100gが168カロリー

は、謀ったな

まあショートの無脂肪乳にしたらいいだけの話

それでも175カロリー

ちなみに1日分の野菜は200mlで74カロリー

もう、水かお茶かブラックコーヒーぐらいしか

味方はいないのかよ


ビールだっておつまみとかとセットで飲み食いするから高カロリー

っぽく見えるが

ロング缶500mlでわずか40カロリー

唐揚げでも3個237カロリーさ1個71カロリー

抹茶ラテ219カロリーと比べてもどっこいどっこい

チキン南蛮・・・・846カロリー!だから太るのか・・・

知らなかったよ唐揚げ12個いけちゃうね

その分運動しろって話なのですがね







体脂肪

2021-02-08 13:34:00 | 日記
体脂肪を減らす!

そんな謳い文句に弱いオイラ

本当か嘘かはともかくとして

ヒカキンさんの仲間

じゃないカテキンさんの力を借りようと思う

大手の伊藤園所属

誰もが知るおーいおちゃ

緑茶好きなオイラにとって強力なパートナー

しかも謳い文句には健康ガレート型カテキンさん二倍

まあちょっと濃いい緑茶さんだ

何でもとり過ぎはあかんよ

採りすぎずに適度に摂取すりゃはたらいてくれること間違いねえ

それがなんと某ドラッグストアさんで

525mlが62円というお値打ち価格

31本買っても2000円ぐらい

コーヒ屋さんで2000円ってコーヒー4杯分じゃん

そう考えるとそういうところのコーヒーって高級よな

Mドナルドさんだと150円だから13杯

100円のコーヒーだったら20杯かw

お金を気にせず生活できる自分になりたい39歳の2月でした