リテーナーは大事

2006年12月に歯列矯正を決意し

2009年10月から　リテーナー生活

以来

2014年までの5年間は、毎晩、かかさず装着してました。


2015年は、着けたり着けなかったりの日々。
2,3日しないで寝ると、次に装着する時、ちょっと痛い・・・


去年の夏頃から、装着をやめてみました。


そして　今日　（約8か月ぶり？）
ひっさびさに装着してみたら・・・・・・


　ぎゃぼーーーっ　　ハマんね～～


無理やり押し込んで・・・


　ぬうぉぉぉおおおお！！！！！



　い～った～～い






やっぱりダメね～

リテーナーが壊れるまでは着け続けなきゃ！


2時間くらいして、やっと痛みが和らぎ
リテーナーが落ち着いてきた



最低でも　一週間に一晩は　絶対装着するようにしよ～っと！

因みに、パスワード付きのカテゴリーは、「yoyo」で閲覧できます。（たぶん…）