2020年
（令和二年）
本年もよろしくお願い致します
昨年は
父の居ない生活に 少しずつ慣れ…
シッカリしなきゃ
と
常に気を張っていた気がします
今年は
もっと肩の力を抜いて…
生まれ変わった気持ちで
更に前へ進んでいこうと思います
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最近は、
体調も いたって快調！
実はここ数年、血圧高めで
（薬を飲むか飲まないかギリギリライン）
遺伝的にもそういう体質のようで
何年も、サプリやお茶など
いろいろ試してたけど…
まったく変わらず
去年夏の健康診断結果を機に
ついに
血圧とｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げる
お薬のお世話に
そのお陰で
身体がスゴく楽になりました
おのずと
気持ちも前向きになれますよね
2020年が 皆様にも健康で よい年になりますように
健康診断、いつもドキドキです(^_^;)
私も体重、血圧、血糖値、コレステロール、、、
これ以上はダメですよって指導されてます。
食事と適度な運動って、判っているのにね(´・ω・｀)
新しい年、心機一転、ゆるゆると頑張ります。
体調よければ全てよし！
常に元気でいたいですね～
身体と心を大事にしつつ
ゆるゆると まいりましょ♪