愕然

雑用を何件かすまそうと自転車で出かけました。
空はスッキリ秋晴れ、風もなく気持ちの良い午後です。

走り始めて10分
足が・・・重い
息が・・・切れる
15分経った頃には、ぜーぜー、はぁはぁ
何と情けない衰えでしょう。

いつも自転車をすっ飛ばして、走り回っていたのは、遠い過去のお話。

仕事で疲れるのと、運動で疲れるのは全く別物なのですね。

さぁ、どうしよう。
このままじゃ寝たきり老人になってしまう。
足腰を鍛えなければ。

ジムへ行く元気も時間もないし、ウォーキングするのも朝晩寒いし・・・

悩んだ結果、とりあえずエレベーターを使うことを止めて階段を使うことに。
7階までは大変だから、とりあえず下りと、上りは5階くらいまででどうだろう。
慣れてきたら、7回まで駆け足で。
な～んてね
自分に甘いのです、私。