座間打撃会

ミット　2分3R(3分3R)

スパーリング　3分2R　2分5R

今日が誕生日のケンケンに
ボコ×７(笑)　にされる。

練習後
ここち湯海老名店に行く。
サウナ　3分6R　

ここち湯の隣のコメダ珈琲で一息


たっぷりアイスコーヒー


7月に開店した伝説のすた丼「座間店」に行く。


にんにくとニラがバッチリ効いている。


ケンケンは「増し増し」バージョンを食べる。
ご飯も1.5合はあるような(^_^;)。