先日、読売新聞を読んでたら、「人間ドックが『病気』を生む－『健康』に縛られない生き方」が書かれていた。
私も以前から思っていたのですが、６０歳になったら健康診断は受けないと決めています。
今までただの一度も人間ドックには行ったことがないです。
会社に勤めている間は仕方がないので、健康診断を受けますが、６０歳定年と同時に健康診断や人間ドックには一切行かないと決めています。
年齢とともに、検査で異常が見つかる頻度が高くなるのは当たり前です。
短い人生の貴重な時間を、病気を気にしては生きてはいけないと以前から思っていた。
物が見えにくくなったり、体の部位が痛くなったりしても、年を重ねるとはこういうことなんだと思うようにしている。
生老病死のライフサイクルに身をゆだねて、年相応に老いていきたいと思っています。
１日たった50Kcal㌍オーバーで、5年経ったら何㎏太るでしょう。
50Kcal×365日×5年≒90000Kcal 90000Kcal／7000Kcal≒12.8Kg増加
1か月で1Kg痩せるためには1日何Kcal減らせばいい?
1Kg=7000Kcal／30日≒240Kcal
2か月で1Kg痩せるためには1日何Kcal減らせばいい?
1Kg=7000Kcal／60日≒120Kcal
3か月で1Kg痩せるためには1日何Kcal減らせばいい?
1Kg=7000Kcal／90日≒80Kcal
１１月２３日の祝日の徳島市の文化の森で行われた、こども太鼓フェスティバルに山城ノ国 和太鼓 鼓粋チームと豊里学園 和太鼓 鼓粋チームを連れて行ってきました。
今回は徳島支部がら要請での友情出演で、大阪からは鼓粋チームと兵庫県から豊岡こうのとりチームが演奏をしてきました。お客さまの反応も良く気持よく演奏ができたとおもいます。
また、山城鼓粋の子どもたちも良く頑張ってくれました。
読売新聞の夕刊に幼児教育と連携 授業１５～２０分とある。
小学校に入学したばかりの児童が学校の集団生活になじめず、授業中に騒いだり、席を立ったりして授業が成立しないとある。
入学前に自制心や耐性、規範意識が十分に育っておらず、学習に集中したり、教員の話を聞いたりできない。
入学前からグループ活動を経験させる必要性などを提言していると。
最近はこのような子どもが多いと聞く。
子どもの責任にするのはどうかと思うし、親の責任にするのもどうかと思う。
まず学校が面白くないし、未熟な先生が多いことと、先生はもっと多方面に渡って勉強をするべきと思う。
学校は面白ないもんや、その中でいかに面白くするのが先生と思う。
私も小学校の時、通信簿に落ち着きがないと書かれた。ほんまに落ち着きがなかったです。
でも、まもなく６０歳になります。永年勤めた会社も来年の２月で定年をむかえます。
いまの子どもはのびのびと云うのがないように思う。
１１月９日からの６回連載で、患者を生きる 大人のアトピーに感動した
さいたま市のスホーツクラブで勤める３１歳の女性である。
生後数カ月で湿疹が出て、１歳ごろには気管支ぜんそくを患い、小学校まで入退院を繰り返した。
次第にぜんそくは治まったが、アトピー性皮膚炎の症状が出る。
２００６年１０月、全身を包帯でくるまれて病院のベッドにいた。重症のアトピー性皮膚炎で、炎症が全身に広がっていた。
また、だんだんとゾウのようにゴワゴワになっていった。
出勤前に１時間早く起きて肌をかき尽くし、「今日は行けるかな」と毎朝考えたとある。
同じ様な症状の人は多いと思います。
辛いやろな、苦しいやろなと思います。
まだ３回目であるが何回読んでも涙が出てくる。
新聞を読んで久しぶりに感動したし涙がでてきた。
あと３回楽しみにしている。
