一度止まると また走り出すまでに時間がかかる

昨年９月にけがをした

 

それまでは、月間１００㎞、年間１０００㎞を

目安にして走ってきた

 

といっても、駅までだったり、スーパーまでだったり

そんな走りも含めて、ゆっくりながらのこつこつ走

 

でも、一旦走るのをストップしてしまうと

 

また走り出すのが難しい

 

三か月でもとの走れない体に戻ってしまった

 

ちょっと走ってみたけど、

 

すぐに息切れする

 

がんばれ～おやじ！