「脳と心の老け込み度」チェック

Q1：昨日の昼食に食べたものを全部思い出せる
　 はい 　 いいえ 　
Q２：夜、部屋が明るいと眠れない
　 はい 　 いいえ
Q3：今日の日付をすぐ言える
　 はい 　 いいえ
Q4：健康診断で高血圧または高脂血症を注意された
　 はい 　 いいえ
Q5：毎日通勤で通る道順が決まっている
　 はい 　 いいえ
Q6：ブレーンストーミングで気楽にアイデアが出せない
　 はい 　 いいえ
Q7：選択肢が2つ以上あると迷うことが多くなった
　 はい 　 いいえ
Q8：終末にゴルフやスキーに行くより家でのんびりしたい
　 はい 　 いいえ
Q9：最近、感動した本や映画が思い出せない
　 はい 　 いいえ
Q10：合コンよりも同窓会に参加したい
　 はい 　 いいえ
Q11：些細なことでカッとなりやすい
　 はい 　 いいえ
Q12：社外の打ち合わせが1日2件以上入るとつらい
　 はい 　 いいえ
Q13：問題が多すぎて対処できないと感じることが増えた
　 はい 　 いいえ
Q14：自分はついてると感じる
　　 はい 　 いいえ
Q15：野菜が大好きだ
　 はい 　 いいえ
Q16：九九が全部言える
　 はい 　 いいえ
Q17：まじめでとことんやらないと気が済まない性格だ
　 はい 　 いいえ
Q18：後輩のアイデアを認められない自分に気づくことがある
　 はい 　 いいえ
Q19：仕事や育児に追われる毎日をむなしく感じる
　 はい 　 いいえ
Q20：どうしても会いたいスターがいない
　 はい 　 いいえ
Q21：食事を食べるのが早い
　 はい 　 いいえ
Q22：セックスレスな生活をしている
　 はい 　 いいえ
Q23：計算機やエクセルばかり使って、暗算することがない
　 はい 　 いいえ
Q24：いつも時間に追われている気がする
　 はい 　 いいえ
Q25：通勤時の徒歩を含めて、30分以上運動する日が
　 月数回　 　　 週2-3回
　 週4回以上
Q26：心を込めて作った料理を来客があまり食べなかった。原因は？
　 おいしくなかったから
　 お腹がすいてなかったから
Q27：アテネ五輪の日本人メダリストを30秒で何人言える
　 5人以下 　　　 6～9人
　 10人以上
Q28：行動的な配偶者/パートナーに恵まれている。
　 はい 　 いいえ
Q29：話題の脳開発ドリルを買った、またはクロスワードパズルが好きだ
　 はい 　 いいえ
Q30：子供と遊んだり、高齢者と話をする機会がある
　 はい 　 いいえ



●合計点　21点以上 　　　　●　元気で柔軟な脳と心の持ち主。見えない老化が忍び寄る気配なし。

●合計点　11点～20点　　　●　やや老け込みの徴候あり。このままだと見えない老化の餌食に。


●合計点　 10点以下　　　　●　内面がかなりすり切れ気味。すぐに対策を講じる必要あり。
出典：NEWSWEEK（日本語版） 2004.9.22より

私はテスト結果１６点でした。やや老け込みの徴候あり。このままだと見えない老化の餌食に。
皆さんも試して下さい。