早朝散歩復活の訳と交代式

体重は過去最重量の１１０キロ、原因はストレスからの喰い過ぎと運動不足です。


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原因は分かっているのですが、ダイエットにはきっかけがいるよね。１８年前に娘の
幼稚園の日曜参観で娘の隣に座っていた子が「奈々ちゃんのパパ、デブリンでぶり
ん」と節をつけて歌ってくれた。子供は残酷なので、私のデブが子供の虐めの原因
になっては堪らないと思い、当時は岡山に新幹線通勤していたのですが、岡山駅か
ら会社までの２０分を徒歩にした。会社も某銀行のビルの１１階だったのだが、エレ
ベーターを使わず、階段を使用した。土日はほぼ毎週安芸区民センターのジムで体
を鍛え、当時の愛犬チョコとの早朝散歩も１時間以上していた。食事は１日１食夜だ
け。しかし、夜はカロリーもへったくれもなく、１回で食べられる量なんてしれている！
と、好きなものを腹いっぱい食べた。そして、たった３ヵ月で１０８キロから７７キロと
３１キロのダイエットに成功した。（もう１つ、一寸不純な動機もあったのだが、省略）

今回は、足がむくんで靴が合わない。大きめのを買ったが、それも３カ月できつくな
り、中高校生の頃はカモシカのように細かった足首が、ぶよぶよでむくんでいる。長
男に「なんで足がむくむんや？」と訊くと「パパの場合、運動不足で足の筋肉が衰え
てるので、静脈のポンプ機能が低下してて、水分が足に溜まるんよ」と、そして娘も
「パパの足、ばあちゃんとおソロよ」と、とんでもないことを言うので、再開しましたよ
早朝散歩を。↓２３日午前６時の瀬野川、自宅から日下橋まで往復で５０分の散歩。



帰りに、海田動物病院横の花都川で、コイキングもゲットできたしｗ　え、なにか？

　　　　　

今晩は、黒田さんの２００勝と新井さんの３００号ホームランが気になりながらの
宇品の花火大会です。１年間ごくろうさま、の交代式で泣いてきますｗ