メンタルヘルスの研修の中でも「セルフケア」「ラインケア」というものがあります。
それぞれは、メンタルヘルスのカテゴリーなわけですが、ではどんな人が対象になるのでしょうか。
まずセルフケア研修。
これはしいて言えば「全員」です。
何故かというと、「心の自己管理法」だからです。
立場によって様々なストレスがあります。一般社員、管理職、技術系、営業系など様々。
そのどの立場でも、ストレスが存在し、そのストレスが個人のパフォーマンスを下げたりする。
どの立場でも最高のパフォーマンスを出すために、セルフケアは必要。
ラインケア研修。
これはしいて言えば、「人を管理する立場の人」がメイン。
何故かというと「周りの人の心の管理」だからです。
自身でストレスサインって気づかないことが多いのが現状です。
また、周りの人もサインを知らない、気づきにくいのも現状。
だからこそ、サインが出た時の迅速な対応、そして復帰後の対応がとても大切です。
セルフケア、ラインケア研修、管理職になればなるほど、研修のカテゴリーが増えるという認識でいてください。
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