ピラティスとEMS運動

２ヶ月お休みだったピラティスを今月から再開

なんとなくコツをつかみ始めていたのにスタートラインに逆戻り〝継続は力なり〟今更ながら実感

将来、オムツのお世話にならないように(先生談)

また頑張ろう！



娘の部屋で見つけたEMS運動器…電気で筋肉を刺激するもの(？)

仕事に行っている合間に拝借

効果あるのかなぁ～？？？