コンブチャの効果？

先日の楽天マラソンで以前から気になっていたコンブチャをポチッ。

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毎朝起き抜けにコンブチャ水割りをコップに一杯。
夕食前の空腹を紛らわすために2-3日に一回の頻度でやはり水割りを一杯。
これを一週間やったら1kg落ちました。
この一週間、主人がいたので基本毎晩飲み、
土曜日は焼肉をがっつり食べに行き、
腰痛だったのでランはほとんど出来ず。
またコンブチャだけ採って食事は控えるという置き換えダイエットをやった訳ではなく、
お腹がすいたと思ったときにお菓子の代わりに水割りを飲んでいるだけ。
それで1kg減はなかなかの効果です。

置き換えダイエットだともっと劇的な効果が出るようですが、
お腹がすくと仕事も捗らないし、
家事もしたくなくなるので私にはムリかなー。
この程度の摂取方法で効果が出るものがいいなー。

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味も悪くないので、こっちのお得サイズを買おうか思案中(^^)

しばらく続けてみようと思います。



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