この頃の体調

最近は、左踵は痛いのだけど
整形外科の薬は、飲まなくても
痛さが我慢できるので、飲んでません。

この頃、正座して
更にお尻をペタンと落として
ちょっと動くと、股関節がつって
痛くなることが多くなってます。

運動不足かなぁ？
つる直前に、いつもならないように
うまくやっていたのに、ならないように
抑えるのがうまく出来なくなってます。

靴擦れ、先週金曜の25日にペロンと皮がめくれ
痛かったけど、何とか絆創膏で張り付いて
良くなりました。
お陰で、そのサンダル履けるようになりました。
旅行前にお気に入りの靴が履けるようになってよかった。