体重管理

1キロ痩せればフルマラソン3分短縮できると言われています。
夜だけ炭水化物抜きでビールとおつまみ程度の生活を続けています。

こんばんはお客様からいただいたイタリアビールと韓国のりとワカメのお菓子です。ビールはあっさり系で、好きなお味でした！
体重は大学生の頃に戻っています。なぜかたるみ感ありますが^^;