…って、自転車でも行けちゃうのに、何を今更…
近くだからこそ、いつでも行けると、あまり足を伸ばしていませんでした。
子供は、お寺も神社も退屈なだけだし。
しかぁし！
最近、私は自分で勝手に決めました。
「時間が合ったら、鎌倉行って、１回１寺１神社巡り」
近いからこその贅沢
そして、行ってきました今回は、見ごろも過ぎて、燃え尽きそうな彼岸花を見に
「英勝寺」に行きました。
ここは、現代 . . . 本文を読む
☆・。.秋の「Sunset Beach Yoga＠鵠沼海岸」開催のお知らせ.。・☆'.。・☆'
夏が過ぎた湘南の海で、「Sunset beach yoga＠鵠沼海岸」を開催♪
私達に癒しを与えてくれる母なる海に感謝して、人間が残した、自然に戻らない物たちを拾って、ビーチクリーン活動も行います。
秋の爽やかな風の中、自然と一体となって、自分自身を見つめる時間を、一緒に過ごしませんか ?
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先日、ヨガの先生と盛り上がって企画が上がり、開催が決まった、ビーチクリーン＆ヨガ
ここまで何と、1週間でチラシも完成
驚きです！
「湘南の海は汚い」のイメージは、かなり無くなってきましたが、まだまだです。
夏の海は、人が残したゴミですごい事に
鳥や魚がえさと間違えて食べたり、汚いだけでは済まされません。
海のゴミは、拾ってもまたすぐに流れてくるから、キリがないって思いませんか?
このゴミ、 . . . 本文を読む
シルバーウィークも終わり、日常に戻ります。
旅行など行かれた方も、お天気も良かったので楽しいお時間になったのでは？？
今日の八部、公報で公募したプールサイドヨガ
いつものバリ島の雰囲気～爽やかな風かと思いきや、強い風の中で行い…バランスポーズ4連発なのに、
集中した途端に突風～
…風も一緒に集中したかったのかな？？
シルバーウィークの間に、横浜で行われた「ヨガフェスタ2009」に参加してきまし . . . 本文を読む
台風過ぎた海辺は、真夏に逆戻りの太陽
でも、風は爽やかです
先日、茅ヶ崎で行われてた「茅ヶ崎アロハ祭」（…正式名称じゃないかも…）
行ってきました
仕事仲間がお店の手伝いしてるって連絡あって、子供と一緒にＧｏ！
まずは、大好き「パシフィックデリ」にて昼食
茅ヶ崎来たら、ここでしょってくらいの有名なお店ですが
息子は「キッズプレート」
この添えられているパンケーキのソースは黒糖。ヘルシー . . . 本文を読む
爽やかな風が通り抜けるスタジオ
samana初日のクラスです。
前回のsamanaにご参加いただいた方が、今回も引き続いてご参加いただきました。
ありがとう
経験者なので、内容をアシュタンガをアレンジしたシークエンスにしました
以前、アシュタンガベーシック集中コースを終了して勉強した、アシュタンガ独特の誘導で行います。
既にキレイにアーサナ（ポーズ）が出来る方々なので、最後はシールシャ（ヘッ . . . 本文を読む
藤沢北部地区だけですが、今日の「ぱど」表紙裏のNew Open！コーナーに、
「湘南yoga class samana」の宣伝を載せて頂きました～！
少しずつ、湘南北部の方々と、楽しいヨガのお時間が増えていけば嬉しいなぁ
これから南部や色んなところでもyoga class samana出来ればいいな、なんて思ってます。
最近は、プライベートレッスンも行っています♪お友達2、3人でやりたい～ . . . 本文を読む
ヨガをしていると、身体にいいこと、アーサナの取り方のポイント、色々学んだりすると、皆さんに漏らさず伝えたい～
と、思っています。
そして、伝えます
伝えても、何回伝えても、興味の無い事は耳には入らないだろうし、
受け止め方が違ったり、色々だと思います。
そして、それで良いとも思います。
ヨガは、自分で気付く事を大切にしています。
どう受け止めるかは、自分次第。
例えば、ヨガスタジオには鏡は . . . 本文を読む
…皆さんに問題。
これ、何に見えますか？？
…エビフライ
ですよね～！
でもね、本当はね。
そう、エビフライじゃなくて、松ぼっくり。
リスが、松ぼっくり食べると、エビフライみたいになっちゃうんです
ずっと前、TVでそう聞いて、「うそだぁ～」と思っていたら、
本当にエビフライそっくりで驚いた！
嬉しくて、拾ってきちゃいました。
今度はリスが食べている所、見て見たいなぁ。
. . . 本文を読む
朝夕は、秋めいて
そんな地元で、夏の終わりと秋の始まりを告げる、龍口寺のお祭りがあります。
毎年、この日は、2日とも繰り出します。
2日目の山車、まとい、太鼓と共に祭りがクライマックスになると、
夏を名残惜しく感じながらも、秋の訪れに、大好きな季節を楽しむ気持ちになります。
まずは、お参り。
日蓮が処刑される際、雷が落ちて、処刑を逃れたとの言い伝えもあり、その処刑所跡が残っています。
処 . . . 本文を読む
色々、考えたり思ったり。
最近、頭で考えるばかりの事が多くて、足元はフワフワしてました。
頭で考えると、どんどん上半身ばかりに気（プラーナ）が流れて、地に足が着いていない感じになっちゃう。
これでは、上下のバランスも整わないから、下半身にも流すように、ヨガで立位を中心にやってみる。
そうすると、調度上下バランスの取れた、中間の自分、ニュートラルな自分になります。
自分は、常にこのバランスでい . . . 本文を読む
夏休みも終わり、一気に日常が戻ると、どうやって過ごしていたかがすぐには分からない状態…
夏休みの終わりに、娘のお供で、表参道。
東京には良く行くのに、いつも用事だけでさっさと帰宅。
今日は、お供で娘の用事が終わるまではｆｒｅｅ ｔｉｍｅ
で、久々の散策。
青山一体の裏通りが大好きで、ウロウロ。
穴場のお店をふらふらと。
今回は、秋からのアロマオイルを探すのと、自分メンテナンスでマッサージ♪が目的 . . . 本文を読む
月に何回か、デイケアサービスに集まっている方に、楽しく体を動かして頂くお時間をと、ヨガ、一緒に楽しんでいます
デイケアサービスに集まる方々の既往歴など確認すると、皆さん何かしらの疾患を抱えていらっしゃいます。
なので、床に座る事も出来ない方が多いため、isu de yoga,椅子でヨガ。
吸って、吐いて。
右、左。曲げる。上げる。下げる。
これらを伝えるために工夫も必要。
目的が、デイケアス . . . 本文を読む