東京マラソン2018
本番前のラストランは5km
平日ランはこれで暫くお休みの8km
風強し、7km
本番ペースで23km
ちょっと長めの平日ラン、10km
今週末がピーク、12km
30km、2回目
水曜10km
ゆっくり15km
ここから上げてく、25km
久々、平日ラン10km
風邪ひき後の10km
持久力アップのための連日ラン10km
1回目の30km走
40代後半。走歴6年。静岡県浜松市在住。走ったご褒美に酒を飲むために走っている。
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