おはようございます
今日は北風びゅーびゅーです（お布団とんだワ）
全国的に晴れてるのかな。 待ってましたお日さま＾－＾！
病原菌を早く追い出したくって朝から洗濯機フル稼働～
ちょっとスッキリしました。
こうまるちゃんが先週から流行のマイコプラズマ肺炎にかかっていたので
心配してましたがあーちゃんも…
ひどい咳で嘔吐しては泣いてて可哀想
一緒にゆっくり休もうね。
今日はパパさんの空手の大会。まだ現役。アハハ
応援は行けなくなっちゃったけどエイエイやってるかな
（内容あまりわかってナイです）
そんなわけで早起きだったのであずもんさんの『小松菜パンケーキ』焼き焼き
すっごーーーく綺麗なグリーーンに一気に目が覚めました
綺麗色だと作るのもなんだか楽しいーー。また焼いてね
って。
子供たちパンケーキ大～好き。野菜入りだと栄養も取れてママも嬉しいね。
あずもんさんご馳走さまでした
昨夜は、またまたみんなで食卓囲めず、バラリンコな食卓。寂しいーー。
パパさん試合の前はいっぱい良質なたんぱく質を取りたいって。お豆腐続きなこのごろ。
・白いゴハン
・味噌汁
・大根もち
・ししゃも
・イカのシソの葉巻き
・肉豆腐鍋
・みかん
良質なたんぱく質っ
突然言われて…とっさに並んだのが豆腐とししゃも
みんなで温かい食卓が囲めますように
今日は北風びゅーびゅーです（お布団とんだワ）全国的に晴れてるのかな。 待ってましたお日さま＾－＾！
病原菌を早く追い出したくって朝から洗濯機フル稼働～
ちょっとスッキリしました。
こうまるちゃんが先週から流行のマイコプラズマ肺炎にかかっていたので
心配してましたがあーちゃんも…
ひどい咳で嘔吐しては泣いてて可哀想一緒にゆっくり休もうね。
今日はパパさんの空手の大会。まだ現役。アハハ
応援は行けなくなっちゃったけどエイエイやってるかな
（内容あまりわかってナイです
）そんなわけで早起きだったのであずもんさんの『小松菜パンケーキ』焼き焼き
すっごーーーく綺麗なグリーーンに一気に目が覚めました
綺麗色だと作るのもなんだか楽しいーー。また焼いてね
って。子供たちパンケーキ大～好き。野菜入りだと栄養も取れてママも嬉しいね。
あずもんさんご馳走さまでした昨夜は、またまたみんなで食卓囲めず、バラリンコな食卓。寂しいーー。
パパさん試合の前はいっぱい良質なたんぱく質を取りたいって。お豆腐続きなこのごろ。
・白いゴハン
・味噌汁
・大根もち
・ししゃも
・イカのシソの葉巻き
・肉豆腐鍋
・みかん
良質なたんぱく質っ
突然言われて…とっさに並んだのが豆腐とししゃも
みんなで温かい食卓が囲めますように
あ～ちゃん心配ですね（涙）嘔吐して泣いてる姿を見るだけで涙。。。涙ですね～
天気も回復したし、、早くよくなりますように☆
パパさん かっこいい～ですねぇ☆
空手なんてステキ～
愛情たっぷりの食卓でパパさん力倍増ですよ。。。
早くみんなで食べれるといいですね♪
パパさんから手現役なの？すごい。
サッカー選手とかスポーツ選手って、試合の前の日はパスタとか炭水化物を多くとるって聞いたことがあるよ。
翌日にエネルギーになるんだって。持久戦のスポーツの場合だろうけど。。
シシャモと豆腐は消化によくて、よさそうですね。
ポチ。
咳からの嘔吐・・とっても辛くて苦しいね(涙)早く良くなりますように・・
パパさん空手現役・・スゴーイ
走ったりもしてるし・・
運動はいいですよね。続けて欲しいですね♪
小松菜パンケーキ、ありがとー
綺麗なグリーン♪
体調悪いと栄養も取りにくいからね～
少しの食欲の中に沢山の栄養と愛、詰め込んで・・・
皆揃った楽しい食卓が囲めますように
復活しました。あーちゃんも
後少しかな～っと思ってます＾＾！
晴れてくれるだけでなんだか
超、嬉しい～。
みんなで囲める食卓は幸せなんだな～
っと痛感しました＞＜！
今週もガンバリマショー
とっても楽しいんですね～。
お天気ママさんのケーキは難易度が高いので
いっぱい眺めさせてもらってます。
身体を使うにはいっぱい炭水化物もたんぱく質も必要なんですね。
せめて栄養面でサポートしてあげれたら
いいんですけどね～＠＠！
作っててとっても楽しかったぁー
ステキなレシピをありがとうございます。
色んな野菜入り挑戦してみたくなりますね＾＾！
あずもんさんも運動しててすごいなーって
いつも思ってます。
ママもやらないと恐ろしい下半身＠＠！