有酸素運動で出る活性酸素は髪の敵

ジョギングやウォーキングといった
有酸素運動系のトレーニングをされている場合、
きっと、脂肪の燃焼が目的だと思うんですが


それと同時に有酸素運動で発生する「活性酸素」は
身体を酸化させてしまう可能性も高く
活性酸素自体は「有害」とも言われます。


髪はタンパク質の少し変わったものだそうですので
有酸素運動を続けると、髪の毛が傷んでしまうのも
無理は無い、というわけです。