今日は父の命日なのでお墓参りしてきました
空気が冷たくて二の足踏む位寒かったけど
真っ青な空の中のドライブは気分良く
渋滞も無くスイスイでした
外食はしないで色々テイクアウトして
我が家でゆっくり頂きました
あと10〜15年は墓守しなきゃ〜思ってます
緊急事態宣言中の在宅での巣籠もりが原因？
血液検査でLDLコレステロールが176に
8月の検査では131でギリセーフ
数値に一々気にすることも無いと思いつつ
やはり気になります
一時期、食べられず自ずと痩せたのですが
この頃は食欲も有り食べる量が増えていて
49キロから53キロ超えてきたのが一因かも
私のベスト体重は51〜キロ
減量して食べ物の内容を考えながら
体に良い影響のある食材を頂くようにーーー
取り敢えずは間食をしない事に心掛けます
KIHATHのロールケーキとチーズケーキ
モンブランは次回に残しておきました
フルーツ🥭イッパイ入って美味しいでーす
ワンロール買うと食べてしまうので我慢我慢
外食したいけどねーーー悩むけど〜〜〜
やはりテイクアウトになります
日曜なので店内は結構賑わってたようです
美味しくいただきました(^-^)(^-^)(^-^)
板前さんとのトークも味の一部なのに残念
来年の誕生日🎊には食べに行きたいです
姪っ子の息子（姪孫、てっそん）からの🎁
小学四年生の手作りを頂きました
男の子が作ってくれたのが嬉しい😊よね
初めてだけど一生懸命に作ったコースター
もっと時間有れば複雑なのに挑戦してみると
来年も楽しみにしてるからね〜ありがとう
