光市 いきがいデイサービス大和 様

こんにちは
10月になりましたがまだまだ蒸し暑い日が続きますね暑すぎてスポーツや読書に励む気になれませんそんな中私たちの制服は冬verになりました、暑がりの私には少々苦痛です
汗ばみながら、本日お伺いしたのは光市　ナイスケアまほろば
私がお伺いさせていただくのは７月に続き２回目です

お部屋には今日の利用者様が詠まれた俳句(季節感たっぷり)や

手作りの、フクロウ(福)と今年の干支の猿(＝エン・縁)が共存する木が飾られていてとっても素敵


こちらで、いきがいデイサービス大和様よりご依頼頂き免疫力教室を行って参りました。

まず本題の前に、ご依頼頂いていた血管年齢測定を
ドキドキですねしかしこの測定器、緊張すると悪い結果が出てしまいます血圧測定と同じですね。緊張すると血管が収縮して固まってしまうので、出来るだけリラックスして測定されることをお勧めします(と言われても緊張しますよね…)
ほとんどの方が良い結果となり喜ばれていました素晴らしいですね畑仕事だったり、日々体を動かされている方は血管の状態が良いのでしょう

本題では、ウイルスから体を守る力(＝免疫力)を高めるためのお話をしましたこれから空気が乾燥して色々なウイルスが蔓延しますウイルスに負けないよう頑張りましょう
早速、昼食一口20～30回噛んで頂けましたでしょうか
お話の途中、２回体操に取り組んで頂きました、お疲れ様でした
ちょいちょいクイズも行いました、最後のおさらい○×クイズは全員正解され、嬉しかったです

免疫力を担っているのも、体に必要な栄養素を吸収しているのも腸。腸の健康が体の健康に繋がります
皆様いつまでも腸を健やかに、お元気でいらっしゃって下さいね

今日のこの教室が皆様の健康維持・増進に繋がりますように。。

いきがいデイサービス大和の皆様、この度のご利用と、ブログへのご協力ありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしております。

戌年・宮本でした