働かないオジサンはなぜ生まれるのか otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-09-17-1
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年12月31日 - 08:19
おにぎり、年収が高いほど好きな人が多い、ホントか？ otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-10-24-1
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年12月31日 - 10:19
挨拶は抜き。難しい話も一切なし。とにかく相互フォローです #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年12月31日 - 11:10
緑のコーラ対決、天然甘味料で低カロリーでペプシとコカコーラ otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-10-03-1
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年12月31日 - 12:19
いくら効果があるといわれてもつまらないダイエットだと続けることができませんよね？多少ハードなダイエットでも楽しいと感じることができれば、続けることができるはずです。そこでおすすめしたいのがダンスです。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年12月31日 - 14:19
ダンスなら楽しみながらダイエットができます。ダイエット系のダンスDVDを購入して自宅で行うという方法もあるので、ダンス教室に通う時間がない方でも気軽に始められます。ウォーキングやジョギング、筋トレといった運動だとなかなか楽しさを見出すのが難しいです。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年12月31日 - 16:19
しかし、ダンスの場合は続ければ続けるほど上達していくのが分かります。どんどん上達していく感覚はウォーキングやジョギングでは味わうことができません。「もっと上手くなりたい」という気持ちがモチベーションにも繋がり、気がついたら自然に痩せていると思います。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年12月31日 - 18:19
さらにダンスはウォーキングやジョギングと同じ有酸素運動なので、脂肪を効率良く燃焼させることができます。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年12月31日 - 20:19
すき家、60%以上に当たる約1200店深夜営業休止発表 otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-09-30-1
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年12月31日 - 22:19
相互フォローでどんどんつながりましょうね #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年12月31日 - 23:20