その疲れ、水分不足かもしれませんよ( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ

 

「しっかり休んだ筈なのに

体がだるい…。」

 

夏の時季は

暑さで体力を消耗するので

疲れやすいですよね

 

でもその疲れ…

体内の水分が不足している

せいかもしれませんよ

( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ

 

体に取り入れられた水分は

腸で吸収されて血液の一部となり

全身を巡って各細胞へと運ばれます。

 

しかし水分不足になると

血液がドロドロしてきて

血流が悪くなり

酸素や栄養素を各細胞へ

スムーズに運べなくなる為

 

だるさや頭痛を引き起こす等

体が上手く機能出来なく

なってくるのですっ

 

毎日暑いですので

熱中症や体調不良を防ぐ為にも

こまめな水分補給を

心掛けましょう

 

  

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