ばらえ亭

暮らしの中に笑いがあればいつもハッピー！

＋アボカド

2011-06-30 | ご飯ですよ
昨日の夕飯


ソーメン皿ダ　
トマト　ハム　レタス　アボカド　生姜
青紫蘇ドレッシングで




暑い日にはさっぱりとした素麺を・・・
夏バテ防止にアボカドを食べましょう


昨年作った梅酒と炭酸でウメェッシュ

これで夏バテしないようにするぞー


果肉に脂肪分が約16％も含まれている
これほど果肉に脂肪が豊富なことはいわゆる「果物」の範疇に入るものとしては珍しい
俗に「森のバター」とも「バターフルーツ」とも呼ばれる
この脂肪分はほとんどが不飽和脂肪酸であり血中コレステロールを増加させる心配が少ない
ビタミンEも多く含まれる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウィキペディアより

小梅

2011-06-29 | 夏
はるさんの梅が届きました


選別中


まだこんなにあります


おばあちゃんと分けました


３５度ホワイトリカーと氷砂糖を用意






１瓶は梅酢を作りました

昨年の作った梅酒は料理に入れたりウメッシュにしてのんでます


梅採りツアーには参加できませんでしたが
フルフルズ・番長雨の中ありがとうございました
はるさんりんご狩りツアーには行きますので宜しくお願いします


昨年の梅採りツアー←見てネット



カフェ・モンマルトル

2011-06-28 | お店
カフェ・モンマルトル

先週の土曜日　女子会の２次回[席を予約しておきました]でモンマルトルへ行きました
長野駅前　シーワン裏　スタバ　サブウェイの近くにあります








ジャズピアノ　ちょっとハスキーな声で
オネスティやバラード系をうたってくれました







なういアベックが何組か・・・
薄暗いムードの中主婦８人２階へ
時々ドリフの大爆笑なみの笑い声を

市原隼人似のバーテンさんいました


昼はカレーで有名なお店です



ハッシュドオムライス


カトは一度入って見たかったのでこのお店をチョイスしました
娘に『素敵なお店発見したよ』と言ったら
『そこ何度もナン＆カレー食べに行っているよ』と

今度ハッシュドオムライス食べに行きましょ





きょうは・・・

2011-06-28 | Jang Keun suk
　　　

チャン・グンソク 初公式写真集「J plus Limited」写真集+メイキングDVD【限定版】(日本版)



本日は先日の抽選に当たった方のみグンちゃんに会えます

記者会見
・・・・・・好きな女性のタイプを聞かれ
「女性らしい人で、仕事が忙しく、海外に行くことが多いので、自分をじっと待っててくれる心の広い人がいいです。料理はできなくでもかまいません」
と多忙を極めるチャン・グンソクらしい女性観を語った。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　liveｄoorニュースより






←見てネット

デイリースポーツオンライン
グンちゃん羽田到着←見てネット　

横川といえば・・・

2011-06-27 | お土産
昨日群馬県へ行きました
横川ＳＡで・・・


おぎのや峠の釜飯


あんずが入っています



いつも土日の夕ご飯を作ってくれるおばあちゃんへお土産
長野インター近くのお店でいつでも買うことが出来るのですが
横川ＳＡで買ってきました
「何十年もかわらない味」と久々に釜飯を食べたおばあちゃんでした

この入れ物とっておくのですが・・・
棚の下に３個ありました




金誠堂磯部煎餅
お徳用［われた煎餅など］
一枚食べたらやめられないです

出番です　Ⅱ

2011-06-24 | 夏

車にクーラーボックスを置いて
冷凍庫の保冷剤を入れてレッツラゴー


お肉・お魚・乳製品は下に
野菜は上に[バナナ　なす　しいたけは八百屋さんで買いました]


小さい保冷箱も積んでおきます
スーパーによっては氷と一緒に保冷剤も「ご自由にどうぞ」と書いてありますので
保冷剤をもらってきます
冷凍庫は保冷剤でいっぱいです


娘は出勤前に必ずバナナヨーグルトを食べて行きますので
夏もバナナを買います
夏バテ防止に家族みんなバナナ食べます[すぐ黒くなりますのでせっせと食べます]

梅雨真っ只中ですが３０度以上の真夏日
車の中の温度は
一人で乗る時はクーラーは控え目
食品もこの暑さでは・・・
真夏はいったい何度になるのでしょうか

桑の実

2011-06-23 | 夏

桑の木




学校の帰り道桑の実[マルベリー]を食べている小学生

カトの近くに桑の木があちこちにあります
今は実がいっぱいなっています


お父の実家[隣]でも昔２階でかいこを育てていたようです
息子も小学生の頃には桑の葉と幼虫を箱に入れて[これがけっこう臭うんです]育ててました


写真捜せばあるのですが・・・
ホームページの写真です

糸を出しています


きれいな繭になりました

このあとは蛾になります
アルバムにあるはずですが・・・　捜してみようっと


桑の葉の効能は
桑の葉の効果・効能は糖尿病の予防・改善，食後の血糖値上昇の抑制作用，高血圧の改善，中性脂肪値を下げる，コレステロール値(LDLコレステロール)を下げる，腸内環境整え便秘を改善する，肝臓および腎臓機能の改善などさまざまです。最近では桑の葉が持つダイエット効果も注目されています

桑の実の効能は
地方によっては桑酒として果実酒の原料となる。
その果実は甘酸っぱく、美味であり、高い抗酸化作用で知られる色素・アントシアニンをはじめとする、ポリフェノールを多く含有する

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「Wikipediaより」



５年生の時の写真はありましたが６年生の時にとった写真が見当たりませんでした
繭の写真もどこにあるのか・・・


満載

2011-06-22 | Jang Keun suk

2011年06月28日発売
「来日記念大特集　チャン・グンソク」
接近特写＆インタビュー
記者会見完全レポート
魅力を全角度から大分析
「顔」実寸大初公開！
７８０円



2011.6.30発売
表紙：チャン・グンソク
★チャン・グンソク MAXIMUM HISTORY
貴重グラビア満載！“日本女性を虜にする男”チャン・グンソクはこうして作られた！！
「美男〈イケメン〉ですね」「メリは外泊中」で大ブレイク！
日本デビュー曲「Let me cry」も少女時代を抑えてオリコンデイリー・ウィークリーともに1位にランクイン！
テレビCMでも新たなファンを増やし続け日本にグンソク旋風を巻き起こしている彼の魅力を徹底分析！
貴重PHOTOで振り返る【特選グラビアヒストリー】最新主演ドラマ「メリは外泊中」インタビュー、ムン・グニョンとのソウル会見、ドラマの見どころ解説
サントリー「ソウルマッコリ」や写真集などの最新ニュース
そして「美男〈イケメン〉ですね」ほか、これまでの代表作を完全網羅！
チャン・グンソクをさらに深く知るための大特集！
1500円


娯楽無限 2011年7月号 チャン・グンソク表紙！
発売国中国　近日入荷


TRENDY偶像誌 Vol.24
台湾発の韓国芸能専門誌
１６日頃発売



これは必ず買います

2011-06-22 | お店





業務用・大家族用ですね


デカサイズ　色々

　
娘は昭和を感じるお菓子が好きですので
スナック菓子ではなくこのようなお菓子を買います


こういうおつまみもあります



グリコ　明治　森永など
マーブルチョコやジャガリコ・がりがり君などなど
キャラクター？の鉛筆・消しゴム・メモ張がいっぱいあります


世界中の誰よりきっと

実は丸善ソーセージを買いに・・・
お父はちっちゃなころからこれが大好き
これで体をキープしているのかぁー
『ちょっとソーセージ切って』と
これをむいて切るのが結構面倒ですので最近は『そのままかじって』と
マヨネーズにちょっと醤油をかけて食べてます
朝でも夜でも
ＣＭに出てもらいたいです
普通のスーパーで買うと１束３本で２９０円位しますが
ここは１６８円で売ることがあります


マヨネーズで育った身体にはこれを・・・

スーパーで売っていないようなものがあったり
調味料が終わった時などはスーパーより安いのでまとめて買ったり・・・
とお徳です
でもついつい色々買ってしまうんです

ラ・メールプラール・サブレもあります

2011-06-21 | お店
お菓子の台東　長野市












他の種類は売り切れでした

ラ・メールプラール・サブレ

紅茶コーディネーター武井さんも
世田谷区成城石井でもよく売れているでござーますのよ


プレゼントに　包装紙はありません
普通の包装紙は１０円です
自宅用に小さい箱のクッキー買います


クッキーと一緒に
紅茶も色々あります


ニョッキ　この袋の半分の大きさでいいのですがー


他にも色々あります
カトが必ず買うものは・・・また明日

２月２７日午後５時半東京駅ホームから