11月29日

晴れ。いい天気だ。

今日は月曜日。いつもながら憂鬱だ。そしてすごい眠気。

土曜日は、午前中は近くにできた大型ショッピングセンターに行って買い物。午後は出かけた。
日曜日もショッピングセンターに買い物行って、それから犬を連れて近くの公園へ遊びに行った。
天気が良くて、銀杏も色づいてきれいで、気持ちが良かった。

タバコをやめてそろそろ2か月。今のところやめられている。吸いたいという気持ちは若干残ってはいるものの、でも我慢が出来る。そうやって今まで1本も吸わずにこれた。
薬は来月いっぱいで終わる。治療もそれまで。
薬が終わったら、自分の力だけでタバコを吸わないようにしないといけない。

タバコをやめてから、体にいくつか変化があった。
肌の状態がすごく良くなった。以前は、皮脂によって顔がべたついたものだったのだけれど、それが少なくなって、また艶も良くなった。
それから、体重が増えた。2か月で5キロ近く。おなかが出てきて困っている。

うつ病との薬は併用してもいいということだったので、いつもと変わらず飲んでいる。

でも、なぜか最近調子が下向き。
今日もちょっと憂鬱。
それから、午前中の眠気がひどい。
眠くて眠くて仕方ない。

これも、禁煙補助薬の関係なのだろうか。