ルーチンワーク
ピアノの練習 30分
家事を一つ 休み
ごはんの記録 朝食、昼食、夕食
（ゴーヤチャンプルー）
内容は →こちら
（テレビ体操、ラジオ体操第2）、ストレッチ30分、
今日読んだ本・見たビデオ・調べたこと
・浅草料理捕物帖#1（小杉健治）
今日作った作り置き食品
・ゴーヤチャンプルー
・人参しりしり
・水菜の「ひじきと豆のサラダ」あえ
その他
・今日会った人：11人
今日の予定・目標
・英会話サークルat小平市中央公民館
→一人ひとり色々なことがあった人生を知る。
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
・冷凍庫の食材を使い切る
・庭の草抜き
明日の予定：
・父母を連れ合いの絵画展に連れていく
