2016-10-14 今日の記録 初心者エアロ

根付くといいな、庭に植えたマリーゴールド

ルーチンワーク
　ピアノの練習 30分
　家事を一つ 南側1Ｆ窓ガラス外側を洗う
　ごはんの記録　朝食、昼食、夕食
（キャベツと豚肉入り醤油ラーメン）
　

　　内容は　　　→こちら

　テレビ体操（みんなの体操、ラジオ体操第２）、ストレッチ30分、
　　　　　　(初心者エアロ50分）

今日読んだ本・見たビデオ・調べたこと
　・やすみ

今日作った作り置き食品
　・消費

その他　
　・今日あった人　8人

今日の予定・目標
　・初心者エアロat国分寺市スポーツセンター
　　→終了後フィットネスルームで自主ストレッチ

バックログ
　・ガラス戸レールの清掃
　・ホームページ修正検討（Html5に）

明日の予定：
　・軽井沢へ