今朝の「アサイチ」は、『怒鳴らないい子育て』がテーマでした。
関係ない…ということはなく、老老介護にも充分当てはまりました。
共通点は多いです。
母親は私で、子どもはオットです。
強者は私で、弱者はオットです。
時にはたまらなくなって怒鳴りたいです。
大人ですから気配で分かるオットは「怒らんでくれ」と言います。
そう言われては怒鳴れません。
しかし、腹の中のマグマが消えたわけではありません。
プスプスとたぎっています。
これは不幸です。
が、そう思ってしまっては、ますます不幸になるだけなのです。
そして、その気持ちの一端でも口にすれば、オットに消えろ!と言ってることに
なるので、絶対言ったらいけないし、そこまで願っているのではありません。
このヤゼヤゼした気分が、すう~っと消えてくれたらいいのです。
その方法がねぇ~
外に出るのがいいそうですが。
昨日はちょっと大き目のスーパーに出かけてうろうろしましたが
時間がやはり気になります。
お母さんの気を静める方法として、自分を褒めるというのもいいそうです。
私も自分を褒めてみよう~
朝、起きる前の足をもみマッサージをする8分間。
彼のために好きな食べものを用意すること。
リモコン、爪楊枝、テイッシュ、その他を優しくとってあげる。
髭剃りを手伝ってあげる。
ズボンを引き揚げてあげる。
クスリの錠剤を、ゆっくり飲ませてあげる。
食卓からソファーまで、連れ添うこと。
そふぁーに寝かせるのに、一番心地よい体勢にする。
(枕や、脊当てを動かす)
魚でも小さくムシって食べやすくしてあげる。
2時間おきにオヤツを欲しがるので、好きなものを用意する。
時間によって「苦しい」というのに、やさしく背中などを撫でさする。
食事や、クスリの時、のどに詰まらせるので、トントンする。
毎日の尿器の始末とセット(昼間も尿器でするので、居間に置いてある、
トイレまで寒いし、回数が多いので…もう汚いとは思わないフシギ)
等々作業は多い。
これって増えることはあっても減ることってないと思う。
ようやるよ。ガンバッテルよ。褒めてあげるよ。
それに書いたら気が軽くなった…
自分を褒める…バンザイだね~。