腰痛

皆様、お変わりございませんか？？本日は？？イターイお話ですよ。ナント！！しばらくご縁がなかったのですが、先日、久しぶりに「ギックリ腰」になってしまいました。その時の様子を少しだけ報告させて頂きますと・・最近、体調があまりよろしくなかったものですから・・「運動して直すゾ」・・なんて言いながら、張り切って「腕立て伏せ」を始めました。かれこれ１５分ぐらいやりましたかね・・そしたら？？ナントいう事でしょう！！翌日、腰が急に激しく痛み、歩くのがつらくなってしまいました。「腕立て伏せでギックリ腰？」・・こんな話はあまり聞かないのですが、辛抱できませんからね、痛みに耐えかねて大きなシップを何枚も貼りました。そして苦悶の表情で「ウー、オー！！」と「唸り声」を上げながら、この数日間、腰を曲げて歩いておりましたよ。ということで、「たかが腰痛」なんですけど・・それは、それはシンドイ思いを致しました。現在は大分良くなってきたので、日常生活はほとんど支障なく過ごしておりましたが、やっぱり「急激な運動」はいけません・・これからはしっかりと準簿運動を致しますよ。そして無理をしない程度に・・それなりに体を動かす事に致しましょう。以上、本日はこれまで・・それではみなさん、さようなら。

追伸
実家・・空き家バンクに登録いたしました。
「しちかしゅくまちあきやばんく」で検索してください。登録番号は「04―1」・・関心のある方は、七ヶ宿町空き家バンク担当までご連絡ください・・ご縁のある方・・お待ちしております。価格は？もちろん、ご相談させていただきますよ。