全身筋肉痛

一昨日屋根雪を片付けたら、これがまた重いのなんの…

今シーズンほぼ初の作業で体も出来てないし、氷かザラメかシャーベット…

夜にはナショナルに出る生徒の振付け動画が東京からラインで送られてきて慌てて解読・猛練習。昨日のレッスンで教えられましたが、妙にピックアップが多い…しかも慣れない重たい紐靴。

昨夜寝てから…背中と肩と腕と脚とスネとイ、イタタタ

寝返りうてないしどんな体勢でもどこか痛い。

今日はストレッチしてマッサージしてお休み…

スキー場もお休みしているし。。