今夜19時30〜は「陰ヨガ」のイベントレッスンです♪

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

本日１９：３０～は

陰ヨガのイベントレッスンが開催されます

 

※19時〜の鶴ヨガ　※20時20〜のハタヨガリラックスの

レギュラークラスはお休みとなります。

 

今回はカラダをゆるめ呼吸とともにじっくりじっくりと

カラダの深部に働きかける陰ヨガです

背中・肩甲骨・股関節・ひざ・足首などの

結合組織や関節にアプローチします

じっくりと各ポーズを３分間かけて力を抜いた状態で

ホールドしながら深部へと働きかけていきます。

 

普段どこかしらに力が入りがちな現代人にとっては

力を抜くことがとても大切です

カラダの力を抜くことで心もほぐれリラックスできます

 

 

カラダのコリをほぐし

関節まわりの血流を高め

しなやかな柔軟性もUP

日々の緊張やストレスから心も体も開放できますよ～～～

ご予約のみなさまお待ち申し上げております

読んで頂いてナマステです！！

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