★足スッキリ！カラダぽかぽか

お湯を入れたバケツや洗面器などに両足を
つけることを【フットバス】と言います
足を温めるだけで次第に
ふくらはぎ⇒ひざ⇒全身まで温まります。
やり方は超カンタン
①バケツにお湯を入れます(40～42℃)
②お好みで精油を１～３滴入れてマゼマゼ
③５～１０分足をつければＯＫ
～☆ポイント☆～
お湯の量は足首から上１０cmつかる程度
こんな時に・・・
冷え性で足が冷たい、
足や足の指・ふくらはぎの疲れやむくみ
かかとがカサカサ、水虫が気になる
こんな時にも・・・
風邪などで入浴できない時にオススメ
カラダを温め、全身の血行がヨカヨカ
足の疲れには・・・
ペパーミント１滴、ローズマリー１滴
天然塩を小さじ１を入れてみて下さい。

発汗を促し、足の疲れを取り去る
フットバスをぜひお試しを～