French Soap

人と自然を結ぶアロマテラピー&オーガニックコスメのお店

★もしかして停滞腸かも・・・。

2017年05月08日 06時28分00秒 | 冷え性の方にオススメ

おはようございます。
「停滞腸」ってご存知でしょうか?
腸の働きの低下により食べた物や腸に溜まった
老廃物・ガスが腸の中で長い間留まってしまう
状態を停滞腸と言うそうです。

ここ数日または数ヶ月・・・
便秘、ガス腹、口臭や体臭の悪化、疲れや倦怠感、
腹痛など思い当たることってありますか?
もし、当てはまるとしたら・・・。
停滞腸の可能性が高いかも!

停滞腸の方は、お腹が冷えてるそうです。
ということは、腸が冷えているということ。

お腹を温め、腸の働きを良くする簡単な方法
あるのでご紹介しますね〜☆彡

●タオルをお腹に当てる
腸の冷えを防げる超カンタンな方法です。
冷房の効いた部屋などですぐに対応可能。
できれば、腹巻きを一年中装着するのがGood!
●腸もみ入浴をする
37〜40℃くらいのお湯にお腹まで浸かります。
半身浴で20分ほどの間に
お腹を両手で軽くつまみ、大腸の形に沿って
時計回りに腸の空気を押し出すような
イメージで押しもみする。
3周くらいを目安するといいそうです。
●オリーブオイルを温かい飲み物に入れる
小さじ1杯(5ml)のオリーブオイルを味噌汁や
ホットビネガーなどに入れて飲む。
オススメのオリーブオイルは
エクストラバージン・オリーブオイルです。
オリーブオイルには優れた保温作用があって
温かい飲み物と一緒に飲むことで、
お腹がいつまでもポッカポカになるそうです。

特に梅雨〜夏場になるとガス腹に悩まされ、
僕はとってもシンドイ思いをしていました。
この悩みをどうしても解消したかったので、
お腹を冷やさないように工夫をしたのと、
腸もみ入浴、オリーブオイルを飲むように
したらこの悩みが解消できたことに驚き!
もう絶対に欠かせないのは
腹巻きなどでお腹を温めることは1年中
やっています。

やっぱ、解消される喜びを知ってしまうと
腸の大切さがよーく分かります(⌒▽⌒)

 

〜 肌トラブルの駆け込み寺
      シンプルスキンケア専門店 〜

   French Soap フレンチソープ
〒420-0013
静岡市葵区八千代町24-9
        佐藤園やちよびる1F
TEL・FAX   (054)270-7963
営業時間   11:00~18:30
定 休 日     毎週月曜日
H  P     http://www.french-soap.jp/
mail      info@french-soap.jp
通販     http://frenchsoap.cart.fc2.com/

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★カラダが冷えないジンジャーエール!

2017年05月06日 06時32分00秒 | 冷え性の方にオススメ

おはようございます。
ジンジャーエールってお好きですか?
シンプルな材料のみで短時間でつくれて
しかもカラダの芯からポッカポカにしてくれる
ジンジャーエールがあるんです☆彡


材料は・・・
常温のウィルキンソン&粉末乾燥生姜の2つ。


つくり方のポイント・・・
グラスにウィルキンソンをそっと注ぎます。
シュワシュワがおさまるまでちょっと休憩。
炭酸が落ち着いたら粉末乾燥生姜を
飲みやすいジンジャーエールなら2フリ。
スパイシーでパンチが欲しいなら3フリ。
辛口が超好きなら4フリ。
後はスプーンでステアして完成です。

僕のオススメは3フリ!
生姜のパンチと炭酸強めウィルキンソンの
相性がバッチリなんです。

お口の中がサッパリするので、
食事をしながら飲んでもいいですよね♬

ジンジャーエールの「美味しさの新発見」
楽しんで貰えたら嬉しいです(⌒▽⌒)


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★体質を変えて健康長寿

2017年04月17日 06時29分00秒 | 冷え性の方にオススメ

おはようございます。
「病気になりにくい体があったらいいなぁ〜
って思いませんか? 
僕は病気になりにくい体にするため毎日、
自分の体を使って人体実験をしています。
実は、これがとっても楽しくて楽しくて♬

話がかわりますが、病気になりやすい体って

何だと思います?
調べていくとある3つに辿り着きました!
それは・・・
[低体温・低酸素・ストレス]この3つ。

ちょっと質問しちゃいます。
ご自分の体温ってだいたい何度くらいですか?
ちなみに僕の体温は平均36.8度くらいです。
朝・昼・晩の3回計った時の平均です。

個人差はあるにしても【平熱が35.8度以下】は
特に注意が必要だと思って欲しいのです。
いわゆる、体がヤバイ状態!

すぐに体温が改善できなくても習慣を改善する
ことってできそうですよね☆彡
そんな時にやって欲しいのが腹巻きをする
さらにできたら、ふくらはぎも温める
まずはここからスタートをお願いしたいです。

腹巻きの上からカイロを貼る一工夫があって
これがとっても好評なのでご紹介しますね。

病気になりにくい体に必要な1つとして
[低体温からの脱却]があります。

体温が上がると良いことがいっぱいな楽しい
世界が待ってますよ(⌒▽⌒)

 

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★体温を上げて免疫力アップ!

2017年03月25日 06時39分00秒 | 冷え性の方にオススメ

おはようございます。
ご自分の体温ってだいたい何度くらいかって
把握しているでしょうか?
僕は毎日、体温を計るようにしています。
計る時間によって変化があるので、
1日3回ほど計測するようにしています。
だいたいですが平均で36.7℃くらいです。
なんで体温が大切なのかというと・・・。
低体温になると「病気になりやすい状態」
なっているからなんです。
●平熱が35.8℃以下になっていたら要注意!
みなさんの体温は大丈夫ですか?

体が冷えて体温が下がると免疫力も低下する
と言われています。
体温を上げて免疫力を高めるために良い食材が
あるんです。
僕のオススメなのが
●ねぎ、生姜、こしょう、とうがらし など
ご家庭にありそうなものばかりですよね。
辛味成分で体が温まると、細胞中の
ミトコンドリアが活発に働いてエネルギーを
たくさん作ってくれるんですって。
辛味成分は副交感神経を刺激することで
「免疫力アップ」にも繋がるんだとか♬

万能調味料として生姜の粉末を購入される方が
増えています☆彡
僕は[しょうがっ粉]を毎日の食事の中で
味噌汁、野菜炒め、納豆などなど、
おかずにパラパラ振りかけています。
しかも、おかずが美味しくなるからGoodです。

低体温はホントに怖いのです。
ですが、ほとんどの方がこの恐ろしい状態を
軽視しているように思います。
「冷え性だからね〜私(僕)」っていう感じ。

1人でも多くの方が低体温から脱却できれば
僕は嬉しいです。
健康な体は毎日毎日の積み重ねによってのみ
得られるモノだと僕は思っています。

病気になりにくい体を1人でも多くの方に
手に入れて欲しいと願っています(*˘︶˘*)


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★炭のレッグウォーマー

2017年03月24日 06時25分00秒 | 冷え性の方にオススメ

おはようございます。
ちょっと気になる脚のむくみ・・・。
もしかしたらふくらはぎが冷えているかも。
冷えを改善することによって血流が良くなり、
リンパの流れもよくなるそうです。
その結果、気になるむくみが解消されちゃう!
「ふくらはぎ」を温めることは重要なのです。
腰痛や肩こりにもいいそうですよ。

ちょっとみなさんにお聞きしたいこと。
肩こりでカラダがつらい・・・。
腕やひじがだるい・・・。
頭が疲れて発想が単調に・・・。
眼が疲れている・・・。
風邪をひきやすい・・・。
眠りが浅く、よく夢をみる・・・。

呼吸器系に負担をかかえている・・・。

何個か当てはまりましたか?
このお悩みって実はとっても多いんです。 

こんな時にぜひ、試して貰いたいのが
[ひじ]を温めてほしいのです☆彡

すごーく簡単にできるのが
炭のレッグウォーマーをひじの部分に装着。
たったこれだけOKです。
とっても疲れている時にはひじを温めながら
首にタオルを巻くといいですよ♬
うっすらと汗が出てきて気持ちよくなります。

【ふくらはぎ&ひじ】を温めると良いことが
いっぱいです。
冷え知らず・病気知らずのカラダに少しでも
なりますように(⌒▽⌒)


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★フットバスで冷え解消!

2017年02月18日 06時35分00秒 | 冷え性の方にオススメ

おはようございます。
体の中で一番冷えやすいところってどこだと
思いますか?
意外や意外!ふくらはぎなんだそうです。
ある記事によると・・・
カラダに不調がある人は[ふくらはぎ]が
冷えているそうです。
●腰痛・ひざ痛・肩こり・冷え・不眠や頻尿
 むくみ・肌荒れなど。
女性だけではなく男性にも言えるようです。

重力の関係で全身の血液の7割は下半身に!
この7割の血液を温めて全身におくる。
ふくらはぎを温めるってほんと大切なんです。

ちょっとした時間を使って 
「ふくらはぎ→ひざ→全身」をポッカポカ

してくれるフットバス☆彡

用意する物はお湯とバケツ1つです。
●バケツにお湯を入れます(40~42℃)
●10〜30分ほど、足をつければOK。
*お湯の量は足首から上10cmつかる程度。
かかとのカサつきが気になる時には

薬用か食用の重曹を大さじ1入れると
すっごくいいですよ。
お湯がぬるくなってきたら熱いお湯を
つぎ足して貰えればOKです(⌒▽⌒)

フットバスをする時なのですが
上半身はできるだけ薄着でお願いします。
頭寒足熱がポイントなんです!

冷えの強い時、下痢、腹痛、頭痛、
生理痛などにフットバスがいいようです♬


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★甘くてクリーミーな生姜ホットミルク。

2016年12月10日 06時26分00秒 | 冷え性の方にオススメ

おはようございます。
12月はあれやこれやでやることいっぱい!
次から次へと増えてきちゃいますよね。
しだいに気力が減っていき、あ〜、も〜、
お口からポツポツ。
そんな時にはちょっと休憩しちゃいましょう。

僕が実践しているのが、何かを終えたら
プチご褒美を自分に与えるようにしています。
忙しい時間を乗り越えた時のご褒美を
用意するだけでモチベーションがUP!
いつもよりもサッサと終えてしまいます。
題して、馬の鼻先に人参をぶら下げる作戦♬

がんばった後のご褒美タイムに良い飲み物が
ありますよ☆彡
温めたミルクに生姜漬蜂蜜を入れちゃいます。
蜂蜜の入れる量はお好みでOKです。
●ホッとしたい時には大さじスプーン1。
●喉の痛みを感じる時は大さじスプーン2。 
●体の冷えを感じる時も大さじスプーン2。

甘くてクリーミーな生姜ホットミルク
これが心も体もポッカポカにかえてくれます。

まだまだ年末に向かってがんばることが
いっぱいですよね。
やる気を少しでもUPさせたい時にこの方法を
実践してみてくださーい。

プチご褒美は大切だと思いますから(๑´ڡ`๑)

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★ネックウォーマーの素材選び。

2016年11月29日 06時33分00秒 | 冷え性の方にオススメ

おはようございます。
首や体が痒くなっちゃう方!もしかしたら
ネックウォーマーに使われているある素材が
原因かもしれませんよ。

モコモコして暖かいフリース素材☆彡
首や体が痒くなってしまう方たちの共通点が
フリース素材のネックウォーマーでした。
何名かのお客さまに自然素材の綿やシルクで
作られたモノにかえて貰ったところ・・・。
カユミが緩和されたんです。

お家の中だったら綿のタオルを首に巻くだけで
首や体がポカポカになるのでオススメです。

僕のお気に入りはシルクのネックウォーマー
肌に優しく首への締め付け感が少ないので
長時間、身に付けていられるのが嬉しいです。
外出時でも家の中でも使えるので1つあると
とっても重宝します。
素材を選ぶことって大切だと思いました。

急に寒くなってきたこともあって
ネックウォーマーが売れています☆彡
色は[ブラック・グレー・ピンク]+ワイン1個
店内の在庫が寂しくなってしまったので
近々、注文をします。
欲しい時に必要な色が欠品している可能性が
ありますので、ご来店前にお電話を頂けると
助かります。

TEL 054−270−7963

お取り置きも受け付けております。
お取り置き期間は1週間とさせて頂きますね。
 

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★ショウガココアはポカポカドリンク!

2016年11月26日 06時36分00秒 | 冷え性の方にオススメ

おはようございます。
手足などの末端部位が特に冷えちゃう方
このショウガココアがオススメなんです☆彡
生姜の搾り汁、すりおろした生姜でもOK!
僕の場合はというと、温かいココアに
ひとつまみの乾燥生姜を入れて飲んでいます。
これがですね、もうめちゃ温まるんですよ♬

手足の冷えによって寝付きが・・・。
冷えて冷えてどうしたらいいのか・・・。
そんな時は
眠るちょっと前にショウガココアを1杯!
朝までぐっすり眠れちゃいますよ。

ながーい時間、デスクで仕事をしていると
足の指先が冷えるとお聞きします。
ショウガココアの出番です。

ちなみに味はかなりイケますよ。
ココアにスパイシーさがプラスされて
飲みやすいです。

お財布に少し余裕がありましたら
バンホーテンのグラン カカオが濃厚で
美味しゅうございます。

寒さに負けない体をゲットしちゃいましょう。

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★ちょっとした天然温泉に早変わり♬

2016年11月24日 06時26分00秒 | 冷え性の方にオススメ

おはようございます。
もっともっと寒くなるこれからの季節。
体の芯まで冷えてしまった時にどうすれば。
そんな時にはぬるめのお風呂にゆっくりと
浸かってみてはいかがでしょうか。

〜ポイントは半身浴〜
水位:みぞおちより下の部分だけ湯に浸かり
   手と腕は出しておきます。
湯の温度:38〜41℃くらいです。
入浴時間:20〜30分が目安。

ぬるめのお湯は副交感神経を刺激して
血液循環がよくなります。
体の冷えが特に気になる時は30分くらい
入浴すると芯まで温まりポッカポカ☆彡

ポイントをおさえたところで大切なアレを
入れます♬
焼粘土炭湯をお湯に入れてモミモミ!
モミモミすると白い袋から細かな炭が
出てきて浴槽全体に広がっていきます。
袋の中にある[炭3分の1くらい]で1回分。
モミ終わったら焼粘土炭湯を石鹸置きなどに
おいて水切りしてください。
そうすれば2回・3回と使えます。
中の炭がなくなったらおしまいです。

忙しくて温泉に行けない!旅行に行けない!
もうそんな時は焼粘土炭湯をお風呂に入れて
ゆっくり疲れを取っちゃいましょう。

ここだけの話ですが・・・
自宅で温泉気分を味わう方が増えています。

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