★冷え知らずの体質に

体内の２つの発熱装置に着目
冷えの原因は外からの冷えだけでなく
そもそも体内で生み出す熱が少ない
ことも考えられます
そこで注目なのが２つの発熱装置
１つは胃と肝臓です。
この発熱装置のスイッチを入れるのは
【たんぱく質】です。
たんぱく質を摂取すると、
消化・分解される時に胃と肝臓で
熱を多く発生するのです
もう１つの発熱装置は
褐色脂肪細胞と呼ばれる
体内で熱を作り出す細胞です。
この２つ目の発熱装置のスイッチを
入れるのが
【生姜や唐辛子や胡椒などの
辛いスパイス】です。
たんぱく質とスパイスを上手に活用して
冷え知らずの体質に

乾燥生姜と発熱スイッチを入れる
食材を組み合わせることによって
ポカポカ効果をさらに体感できます
ぜひ！お試し下さいね～