~喉のイガイガと風邪予防 空気の保湿&アロマテラピー
~
この時期になると喉の調子が悪くなる方が多くなります
それと乾燥肌・・・
まずは空気を保湿するところからはじめてはいかがでしょうか
最近では、加湿器の中にアロマ(精油)を入れて使えるものが
多くなってきました
《風邪・咳・喉の痛みにオススメのアロマ》
★ティートリー ★ペパーミント ★ユーカリ ★シダーウッド
ちょっとオススメなのが
ユズ
になります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
高価な精油ですが【フランキンセンス】もいいですよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
じゃ
快適な湿度って
こんな感じです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
人に快適でありかつ健康的である湿度は約40%~60%の間であると
言われています。
湿度が60%を超えるとカビやダニが活性化し、
40%を下回るとインフルエンザウイルスなどが活性化し、
さらに鼻や喉の粘膜が乾燥し風邪などをひきやすくなります。
このことから、どの季節も40%以上で60%以下の湿度であることが
望ましいと言われている訳です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
できれば【湿度計】があると便利ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
加湿のしすぎもダメ
空気が乾燥しすぎてもダメダメ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
一家に【湿度計】を置いて湿度を快適に調節して下さいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
乾燥肌でお悩みの方にも快適湿度は大切です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
高価な精油ですが【フランキンセンス】もいいですよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
じゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
人に快適でありかつ健康的である湿度は約40%~60%の間であると
言われています。
湿度が60%を超えるとカビやダニが活性化し、
40%を下回るとインフルエンザウイルスなどが活性化し、
さらに鼻や喉の粘膜が乾燥し風邪などをひきやすくなります。
このことから、どの季節も40%以上で60%以下の湿度であることが
望ましいと言われている訳です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
できれば【湿度計】があると便利ですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
加湿のしすぎもダメ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
一家に【湿度計】を置いて湿度を快適に調節して下さいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
乾燥肌でお悩みの方にも快適湿度は大切です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます