「ヒートテック現象」回避！

こんばんわ。

今日は、いい天気でした。

快晴、雲一つない快晴でした。


冬が訪れて、我が家の脱衣所に、例年の電気ストーブが姿を現しました。

「ヒートショック現象」が怖いです。

暖かいところから、10度下がる寒いところに入った時に、血圧の上昇！不正脈の出現！

などが、見られるそうです。

それで、脱衣所を暖めておき、「ヒートテック現象」を回避！

今年は、頻脈が出ているので、例年よりも気をつけています。

電気ストーブっと言っても、小型のものです。



昨夜、1ヶ月ぶりにビールを頂きました。

350CCで充分でした。



やっと、ビールが飲めるまで、回復いたしました。

家族は、「ビールなんて、飲まなくてもいい、」の一言です。

心臓にアルコールは、いい事はないのかな？

しかし、このビール？

我が家の冷蔵庫に2ヶ月位入っておりました。

いかに、飲まなくなったかが、わかりますね。


腸がやっと、元気になったので、お肉！お肉を頂きました。



久々のステーキ！

たまに、お肉も美味しいですね。


最近、これを好んで食べています。

食後のデザートです。




これと、ヨーグルト。

お通じに気をつけなくては、いけません。

もう、憩室炎は、ご勘弁！

二重の虹が、見えたそうです。

こんばんわ。

今日は、雨のち曇り。

11月の下旬にしては。暖かいのかな？



今日は、天気が悪かったので、1日のんびり、まったりさせて頂きました。

部屋で、ユーチューブを見たり、映画を観たりしてました。



テレビにステレオをつけて、少しだけ、音量アップ！

テレビの音よりは、少し迫力があります。


今日、札幌で、二重の虹が出たそうです。

くっきりしているのが、主虹、薄っすら見えるのが、副虹だそうです。



虹は、雨粒に太陽の光が、屈折、反射して起こるそうです。

虹を見ると、なんか、いい事が起きそうな、徳したような気になりますね。

ノンアルを1ヶ月ぶりに頂きました。

こんばんわ。

ほぼ1ヶ月ぶりに、ノンアルを頂きました。

まーーー、美味しい事！

ノンアルでも、嬉しい！

やっと、ノンアルを飲めるまで回復してきました。



次の挑戦は、ビールかな？

でも、ノンアルとビールは、天と地の開きがありますね。

アルコールは、心臓に良くない！

カリュウム摂取で、筋肉痛完治！

こんばんわ。

全国的に月曜日でした。

週の初めは、動きが鈍いデス。

今日は、9時出社、16時退社でした。

重役出勤みたい（笑）



お風呂上がりに、トマトジュース飲んでいるのですが？



こちらが、昨日飲んだトマトジュースです。

一昨日飲んだトマトジュースの方が、濃厚で美味しかったです。

栄養的には、どうでしょう？



右が昨日。左が一昨日です。

塩分量が違いますね。

美味しさと、減塩、皆さんなら、どちらを選びますか？


カリュウムをいっぱい摂取したので、太ももの筋肉痛は、完璧に良くなりました。

人間の身体って、凄いですね。

何か一つでも足りなくなると、症状として、出るんですね。

でも、調子に乗って、取りすぎるのも、良くない！

高カリュウムになったら、又、大変！



しかし、私の大好きな、アルコール、飲んでませんねーー！

家内、娘に言わせると、「あんなものは、別に飲まなくてもよろしい」

一言で、片付けられました。

まあ、心臓にアルコールは、決して良くはないでしょうね？

でも、たまには……

3連休最終日！

こんにちわ。

今朝は、昨日ほど、冷えませんでした。






昨夜は、上の娘が遊びにきていたので、夕飯は、「大平燕 」

熊本の郷土料理だそうです。

麺は、春雨が入っています。

消化に良くて、ヘルシー！ 私向き？



寒い日なんかには、温まるのでいいですね。



今日は、家内と少しお出かけ。

家内の祖父が、施設に入っているのですが、そこから電話があり、

低反発の座布団が必要。との事で、ニトリに買いに出かけました。

ついでに、久々にニトリに来たので、店内散歩！

やはり、色々見ると、ついつい買ってしまいますね。

「まな板」がかなり、使い込んで来たので、軽いまな板をチョイス！


その後は、近くの激安スーパーで、来週の食事のお買い物。

そこは、ともかく、なんでも安いです。

今日は、私も行っていたので、買い物袋 5袋！

大量買いしました。

このスーパーの欠点は、駐車場が少ないんです。

いつも、何台か待ち！

駐車場が狭いと、あんまり行く気にならないんです。

歳かな？面倒になっちゃいます。



なんか、その2件行っただけで、疲れて帰宅。

最近、動いていないので、ちょっと動くと、疲れます。

少し、体力をつけなくっちゃ！


3連休も終わり、明日から、仕事ですね。

ポチポチ、やろうと思ってます。


最後に、お陰様で、低カリュウム症状の筋肉痛は、完治しました。

さすが、カリュウム！

バナナとトマトジュースの飲みまくりでした。