寝不足、

昨夜は久しぶりに怖い夢を見て、
うなされていたらしく夫に
大丈夫か！と起こされる始末。

重ねて、ムスメ (テスト中) が夜中に起きて勉強しようと思ってかけておいたけど、何回なっても起きられないという目覚ましの音が何回も何回も聞こえて その度に眠りの浅い私は起きてしまい、
これで寝不足追加。

その後やっと寝たと思ったら今度はとなりの夫がすごいイビキ!
最近は気にならないくらいに改善されてたけど、昨日のはすごくて
息も止まったりするし 〜なんて言うんですか、無呼吸症候群?〜
もう、足でけっては息復活させるみたいなことの繰り返しで
これでまたぐったり。

今日はジンバランというバリ島最南端の地区までレッスンに行かねばならず 、車で1時間ほどかかるので、運転中に寝てしまったらどうしようとかなり心配した。

幸い眠くならずに帰って来れた。

よかったよかった😌💞

ところが、帰ってお昼ごはん食べたらもうすっごい眠気で、久しぶりの3時間昼寝。

起きたら5:30でした。

スッキリ〜❁❀✿✾

スッキリしすぎて 夜更かししてしまいそう

そうするとまた明日、寝不足か?

悪循環〜😡👎

ブレッキー散歩、２回目

夕方、２回目のお散歩に。

車椅子のセッティングがちと大変。
ブレッキーは重いので、2人がかりでやらないと、ちょっとむつかしい。

1人はブレッキーを持ち上げ、
もう1人は車椅子を押さえたり、位置を調整したり。

無事終了。


玄関を出た途端に、すいすい進む。慣れたものーまだ２回目なのに。


違和感ないですねえ。


風を感じてるな、ブレッキー。


空には雨が降りそうな雲が。


ちょっと帰りたくないけど、今日は我慢してやろう、という表情、かな?


できるなら毎日行きたいね。
お散歩でストレス発散!!

確かに顔つきが変わってきたかも。