家での時間を多く過ごす今…
皆様、どうかご自愛ください。
ホッとする為のドリンクも工夫しています。
カフェインは、控えめにしたいと思っていて、朝のコーヒー以外はなるべくカフェインレスの紅茶や水を飲むようにしています。
ホントは、キンキンに冷えた飲み物が好きな私ですが…
身体の為に温かいものを摂るように心がけています。
このコロナウィルスの今、免疫力がキーワードに…
そんな中で、ある記事を見て早速始めたのが、レモン白湯🍋
レモンは、デトックス効果が高く、肝機能を助けたり、抗炎症効果もあり、風邪やウィルスに対しても抗体がある。
レモンは、アロマの代わりにもなり、清々しい香りが、鬱症状の改善や、睡眠のサポートにもなるそうです。
温かくて、いい香りのレモン白湯…
時々ハチミツを加えたりして、楽しんでいます。
皆様、どうかご自愛ください。
家での時間を大切に…
ご自分を、周りの人を大切に…
Stay Safe❣️
