実は思い立って…というか何となく去年から考えていた禁煙をし出しました
喫煙年数20年目にして実は初の禁煙
今まで節煙の経験はあっても"禁煙しよう"という意思がありませんでした
ミライ2才が23日の誕生日より以前から決めていた"おっぱいバイバイ"(断乳)をしだしました
以前からこの日からミライ2才と共に止める苦しみを味わおうと決断していて実行しましたので今日で禁煙生活1週間(7日目)となります
禁煙の目的は確かに健康面というのもありますが、それよりもタバコに使っていたこづかいを貯めたいという方が強いです
今年終わり~来年辺りを目標に趣味のモノの割りにはかなり高額な買い物を予定してるのですが、無駄づかいを無くすこともさることながら禁煙が手っ取り早い事に気づきました
月に約1万円使っていたタバコ代を貯めると1年で約12万、大まかな目標の1年半では約18万円も溜まる事になります
タバコの代用品としましては主に【MINTIAのレモンライムミント味】
メンソールを吸っていたのでミントのスースー感と若干ですがレモンの後味の苦味が良いようです(^^)
●禁煙生活1日目
起きて朝一から完全禁煙
苦しいけど想像より大丈夫?
吸いたいのは吸いたい…
我慢するしかないんだと再度決意!
●禁煙生活2日目
今まで吸っていた時間や場所で喫煙している自分を妄想してしまう…
ミライ2才もガンバってるんだ、購入目標のためだと思うとなんとか我慢出来る
昼間より自由度の高い夜の方が吸いたい率が高いかな?
ミンティア効果は思ったより大
●禁煙生活3日目
昼はなんとかしのげたが夜に禁断症状最大の波!!
ものスゴ吸いたくなってそれが止まる事なくつづく…
「こんな苦しいならヤメちまおう…」何度も頭によぎる
この夜はミンティア効果ゼロ…何を口にするも紛れない
PCしても何しても集中できる常態じゃないので布団でうなりながら就寝
●禁煙生活4日目
昨日の夜より楽だけどたまに物凄く吸いたい衝動にかられる
やっぱ夜は吸いたくなる率が高いのでニコレットやニコチンパッチも考える
薬用タバコも考えるがどれも楽にはなるが微量のニコチン摂取してしまう
このまま短期間でニコチンを抜くか少し時間をかけもう少し楽にかを悩む
●禁煙生活5日目
ドラッグストアの前を通るたびに禁煙援助ニコチンアイテムを買おうか悩む
その度、右から左に受け流し購入しない努力
相変わらず吸いたいけど昨日よりマシになったのかなとも思う
●禁煙生活6日目
ものスゴ吸いたいと思う回数は少し減った気がします
ガマンしやすくなってきた気がします
ただ吸えないのが寂しく思えたりもします
メシの後はやっぱ吸いたい
●禁煙生活7日目
ほんの少しですが吸っていたのが過去という感覚がする時もあります
たまに吸いたい気はありますが吸わない事に危機感は無くなりました
ニコチンが抜けてきたのでしょうか?
でも本音を言うとやっぱ吸いたい…
23日~29日の1週間を軽くまとめてみました
禁煙中にタバコを吸っている人の近くにいるとイライラするといいますが…
オレの場合はその空気中のニコチンを吸収してるらしく幸せな気分になります…(^▽^;)
ただあまりにその煙の溜まった空間にい過ぎると吸いたくなるのでダメなようですが…
禁煙しだして感じるのが朝の目覚めが良いのと夜が眠くなるのが早い
禁煙すると身体が正常状態に戻ろうとするらしいのですがこういうコトなのでしょうか?
最大の山場は越えたっぽいのですがまだまだ精神的にはいつ吸い出してもおかしくない状態
でも、目的の為・健康の為・目的後の金銭的なコトも考えても今後も続けていきたい禁煙です
喫煙者にはどんどん肩身の狭い世の中になってきた現在、自分が非喫煙者になってしまえばイイこと
出来る限り頑張っていこうかなと思います(^^)
そこの喫煙してるアナタも一緒に禁煙してみませんかぁ?ヾ(@~▽~@)ノ
"禁煙後は自分がどうなる?その数ヶ月・数年後は?"という未経験ゾーンに行きましょぉ~♪
【禁煙前・禁煙始めに参考にしたHP】
●あなたもできる禁煙方法
●禁煙サイト“ NO SMOKING
●Smoke Free Page
喫煙年数20年目にして実は初の禁煙
今まで節煙の経験はあっても"禁煙しよう"という意思がありませんでした
ミライ2才が23日の誕生日より以前から決めていた"おっぱいバイバイ"(断乳)をしだしました
以前からこの日からミライ2才と共に止める苦しみを味わおうと決断していて実行しましたので今日で禁煙生活1週間(7日目)となります
禁煙の目的は確かに健康面というのもありますが、それよりもタバコに使っていたこづかいを貯めたいという方が強いです
今年終わり~来年辺りを目標に趣味のモノの割りにはかなり高額な買い物を予定してるのですが、無駄づかいを無くすこともさることながら禁煙が手っ取り早い事に気づきました
月に約1万円使っていたタバコ代を貯めると1年で約12万、大まかな目標の1年半では約18万円も溜まる事になります
タバコの代用品としましては主に【MINTIAのレモンライムミント味】
メンソールを吸っていたのでミントのスースー感と若干ですがレモンの後味の苦味が良いようです(^^)
●禁煙生活1日目
起きて朝一から完全禁煙
苦しいけど想像より大丈夫?
吸いたいのは吸いたい…
我慢するしかないんだと再度決意!
●禁煙生活2日目
今まで吸っていた時間や場所で喫煙している自分を妄想してしまう…
ミライ2才もガンバってるんだ、購入目標のためだと思うとなんとか我慢出来る
昼間より自由度の高い夜の方が吸いたい率が高いかな?
ミンティア効果は思ったより大
●禁煙生活3日目
昼はなんとかしのげたが夜に禁断症状最大の波!!
ものスゴ吸いたくなってそれが止まる事なくつづく…
「こんな苦しいならヤメちまおう…」何度も頭によぎる
この夜はミンティア効果ゼロ…何を口にするも紛れない
PCしても何しても集中できる常態じゃないので布団でうなりながら就寝
●禁煙生活4日目
昨日の夜より楽だけどたまに物凄く吸いたい衝動にかられる
やっぱ夜は吸いたくなる率が高いのでニコレットやニコチンパッチも考える
薬用タバコも考えるがどれも楽にはなるが微量のニコチン摂取してしまう
このまま短期間でニコチンを抜くか少し時間をかけもう少し楽にかを悩む
●禁煙生活5日目
ドラッグストアの前を通るたびに禁煙援助ニコチンアイテムを買おうか悩む
その度、右から左に受け流し購入しない努力
相変わらず吸いたいけど昨日よりマシになったのかなとも思う
●禁煙生活6日目
ものスゴ吸いたいと思う回数は少し減った気がします
ガマンしやすくなってきた気がします
ただ吸えないのが寂しく思えたりもします
メシの後はやっぱ吸いたい
●禁煙生活7日目
ほんの少しですが吸っていたのが過去という感覚がする時もあります
たまに吸いたい気はありますが吸わない事に危機感は無くなりました
ニコチンが抜けてきたのでしょうか?
でも本音を言うとやっぱ吸いたい…
23日~29日の1週間を軽くまとめてみました
禁煙中にタバコを吸っている人の近くにいるとイライラするといいますが…
オレの場合はその空気中のニコチンを吸収してるらしく幸せな気分になります…(^▽^;)
ただあまりにその煙の溜まった空間にい過ぎると吸いたくなるのでダメなようですが…
禁煙しだして感じるのが朝の目覚めが良いのと夜が眠くなるのが早い
禁煙すると身体が正常状態に戻ろうとするらしいのですがこういうコトなのでしょうか?
最大の山場は越えたっぽいのですがまだまだ精神的にはいつ吸い出してもおかしくない状態
でも、目的の為・健康の為・目的後の金銭的なコトも考えても今後も続けていきたい禁煙です
喫煙者にはどんどん肩身の狭い世の中になってきた現在、自分が非喫煙者になってしまえばイイこと
出来る限り頑張っていこうかなと思います(^^)
そこの喫煙してるアナタも一緒に禁煙してみませんかぁ?ヾ(@~▽~@)ノ
"禁煙後は自分がどうなる?その数ヶ月・数年後は?"という未経験ゾーンに行きましょぉ~♪
【禁煙前・禁煙始めに参考にしたHP】
●あなたもできる禁煙方法
●禁煙サイト“ NO SMOKING
●Smoke Free Page
驚いた!!!
まじびびった!!!!
5日目の
>ドラッグストアの前を通るたびに禁煙援助ニコチンアイテムを買おうか悩む
その度、右から左に受け流し購入しない努力
に吹いた(笑)
ていうかねぇ最近会社の後輩がちょっと入院してさ、それをきっかけにタバコやめたんよ。
もう二週間目ぐらいだからサンダーと同じくらいかな。
一日二箱吸うぐらいヘビーやったのにすんなりやめたんよ。
で、この間お見舞いに行ったらうちの奥さんと会社の後輩、後輩の嫁さんに囲まれて「○○さんもやめて下さいよ、だいたい赤ちゃんできたらやめるって言いよったやないですかー」って追い込まれたんよね。
そん時は笑って誤魔化せたけど、このエントリー見たら絶対うちの奥さんに「ほらぁ!サンダーさんもやめたんやから!ほら!」ってな感じで再び追い込まれること間違いなしやん。
俺的には子供がいても(できても)やめてないサンダーさんが最期の砦やったのに…
つうかせっかく今セブンスターのZippo懸賞に応募しようと集めてたとこなのに…
あぁどうしよ…
俺もやめる?
でもこれまで何度も禁煙断念してきたのに?
貯金する?
サンダーみたいに目的持ってひたすら我慢するか?
てかこのコメント書きながらタバコ吸ってるやん俺。
とにかくサンダーは禁煙失敗することを心から祈っております…(-_- )
前回会った時に「まだ驚くコトが多分ある」言うてたのはコレやね~
オレは最後の砦やったったい?(笑)
オレだって去年の夏までは子供がいようと歳とろうと止める意思はなかったよ!
"強い目標"
これに勝るモノはないよ
つうかよ、禁煙するだけで例えるなら毎年PC買い直せるばい!(笑)
っていうかこんなこと言うてもそんだけ金使っても吸いたい気持ちは心底分かるけどね…
失敗した禁煙は何日間禁煙した?
今回オレが感じるのは苦しいけどピークは何日間かってことよ
ずっとは続かなくてカクッと楽になるから!
禁煙するココロ準備としては明日から禁煙って時に何本か残ってたタバコと吸殻を捨ててシャットアウトしたよ!
つ~か
>とにかくサンダーは禁煙失敗することを心から祈っております…(-_- )
って甘いよ!
目標決めたら気合と根性が人一倍あるオレにか?w
この時点になれば禁煙出来る自信がある程度あるからブログにエントリーしたんよ
後はリョウ待ちやね!ww
禁煙はつらいですが、お互い頑張って克服しましょう(●^o^●)
ご訪問お待ちしてます!
妹のダンナサンは2ヶ月禁煙しとるよ。
飲み会とかあると誘惑に負けてしまいそうになるって言ってたけど乗り越えたらしい。
後、パチンコしてるときも辛いみたいね。
私は妊娠中と産後半年は禁煙してたよ。
吸いたいな~っては思ったけど喫煙になんだか罪悪感があって吸わなかった(..)(__)
今は1日1本程度よ。
ならやめられるんじゃないの~って思うけどやめられないんだなぁ~
近々、自販機で買うために証明書みたいの要るようになるね。
とりあえずそのカード作らないことが喫煙への一歩なんじゃなぃ(。-∀-)
あ☆近日引っ越し予定です。
市営住宅にあたりました。
家賃3DKで7千円よ。
どう(笑)安いやろ~
築20年くらいかな。4階だての3階。
明日部屋見てから決定なの。
ちなみに妹夫妻はとなりの棟。実家からも車で5分。
母校は歩いて3分。
地元まっしぐらよ(笑)
お互い禁煙は辛いけどがんばりましょうね~(^^)v
ぶ~>
オレは子供きっかけってワケでもないんやけどね…(^^;)
つ~かさぁ、我慢して吸わないか、もう我慢出来なくて10本とか1箱に戻るとかならわかるけど1日1本って逆に難しくねぇ?
その1本の吸い時ってかなり気になるよ!
てか7千円ってバリ安くね?マジで!!
ウチの1ヵ月で8ヶ月は暮らせるやん?!
やっぱ市営は安かね~('〇';)