O型ダイエット

スポーツウェアとか買っても
「すぐ走らなくなっちゃうかなぁ」って
チョット心配だったけど
結構「走りたい」って思う日があって
まぁソコソコ走ってます。
先週は抜歯のため行けなかったZUMBAも
今日はちゃんと行ってきました♪

前回買ったプロテインがなくなったため
今日は新しいのを購入。
今は豆乳シェイクで飲んでます。
そして見つけたこんな記事↓
http://beauty.yahoo.co.jp/lifestyle/articles/559929

食べ物はいいとして後半の運動に関して。
↓
ドーパミンが出るハードな運動は、狩猟民族の血を掻き立てるのでO型さんにぴったり。“考えるより行動派”なので、運動しないでいる方がストレスを溜めやすくなります。

考えるより行動派、、、
運動うんぬんでなく
普段の生活でも当てはまってるような感じで
ドキリとしました。