朝起きたら喉に違和感を感じた金曜日。
少し咳が出て、昼間もなんだかヤル気が起きないので
早めに就寝を決意‼︎
原因は食生活の乱れ…。
日本から帰ってきて1ヶ月、まったく料理してない…。
朝はシリアル、お昼はご飯とお味噌汁とか、友達にもらった賄いのお寿司。
夜は食べなかったり、日本のお菓子だったり…。
まったく野菜どころかちゃんとしたもの食べてない…。
ベッドの上で「免疫力 食べ物」とか調べてたら
LINE事件が起きてそれどころじゃなくなり
結局いつもより寝るのが遅くなり
そして寝てるときはものすごく汗をかき
夢か現実かわからない感じで全身かきむしり
数時間ごとに目が覚め、まったく寝れない…。
土曜日は早退させてもらって家で寝てたけど
寝ても30分くらいで目が覚めちゃう。。。
でも寝れなくても目をつむってるだけで
寝てるときの80％の効果があるんだって。
悪くはなってないけど、よくもなってないので
日曜日は休みをもらうことに。
風邪でこの仕事休むの初な気がする。
今日の朝は喉痛くて咳もでたけど
他は元気なので仕事もちゃんとして
帰りにマヌカハニー買ってきた。
マヌカハニー、いろいろいいらしいよ。
高いけど。
ちなみにハウスオーナーも風邪ひいてて
お互いに今日良くなってきたって話してたんだけど
「いつから？」って聞かれて「金曜日」って言ったら
「オレは水曜からだ。きっと違う風邪だ」って言ってたけど
あんたメッチャステーキ食べたりコーラ飲んだりしてたじゃん‼︎
こっちはずっと家でおとなしくしてたっつーの‼︎
さっきオーナーが
「医者がビタミンCをいっぱい採れって言ってた。
フルーツがいいんだ。これあげる。」
って言ってくれたのがコレ↓
フルーツってかアイスじゃん‼︎
ありがたいけど苦手なフルーツばっかり…。
