おかげ様です・・・
ありがたいです・・・
ありがたいです・・・
気分転換、切り替え、仕切り直し、としての意味を持った大事な時間
人の集中力はそれほど長く持続できない。
※お茶を飲むことを「茶礼（されい）」という。
大変なときこそ、大事に向かうときこそ、ゆっくりお茶を飲む余裕が必要。
人の集中力はそれほど長く持続できない。
※お茶を飲むことを「茶礼（されい）」という。
大変なときこそ、大事に向かうときこそ、ゆっくりお茶を飲む余裕が必要。
「いたがきます」「ごちそうさま」
いただきますは食材の命をいただくことに感謝をあらわすもの。
「かたち」から入れば「こころ」につながっていく。
食事のあとの「ごちそうさま」はつくってくれた人への感謝の思いをあわらす。
いただきますは食材の命をいただくことに感謝をあらわすもの。
「かたち」から入れば「こころ」につながっていく。
食事のあとの「ごちそうさま」はつくってくれた人への感謝の思いをあわらす。
気になることを抱えながら生きている。
それらを払拭するキーワードは、「ていねい」
ひとつていねいに生きると、ひとつ体も心も余計な力が抜ける。
それらを払拭するキーワードは、「ていねい」
ひとつていねいに生きると、ひとつ体も心も余計な力が抜ける。
眼横鼻直（がんのうびちょく）
あたり前の事実を、ありのままに見て、しかも、そのままである真実を頷うなずき取る。
すべてを、見るがまま、聞くがまま、あるがままに受け取っているか。
あたり前の事実を、ありのままに見て、しかも、そのままである真実を頷うなずき取る。
すべてを、見るがまま、聞くがまま、あるがままに受け取っているか。
