モデルさん直伝、体温の下げかた

急に夏らしい天気が続いています。そこで体温を下げる熱中症対策法を以前書きましたが、その後新たな対策法を教わりました。それは、

　おでこに貼る解熱シートを手首に貼る。

という技で、手首に集中している脈（血液）を冷却するので理にかなっているそうで、炎天下でロケをこなすモデルさん達の間では結構有名らしいです。男だったら簡単に頭から水浴びしたり洗顔とか出来るけど、女性は大変ですね。

今日はそれを応用して、お手洗いで肘から先を冷やす（洗う）、ってことを外出先でやってみました。そしたら結構効果ありましたよ。べとつく汗も流せて一石二鳥です。お試しあれ。