実家に帰る

秩父を舞台にしたアニメ、あの花の

ロケ地になった秩父橋へ







遠くに秩父セメントの工場が見えます。

確か社名が代わったかな？

松屋で朝食

松屋で朝食です。

いつもの。。



醤油の代わりにポン酢を使います。

ハイブ長岡で中澤卓也、、

ハイブ長岡で防災フェアーがあり長岡出身の

中澤卓也が出演してました。

地元出身なので応援が凄かった。













けっこう上手いのでもっと知名度が上がって欲しい。

すき家へ。

９月２９日

10時半、すき家へ。

鮭朝食ライスミニ、360円。

360円コスパいいんじゃない！？

年寄りなのでいつも熱いお茶🍵を頼みます。



一日一食生活、、

と思ってますが、、難しいですよね。

１日の食事は

朝は豆乳にバナナ。

昼は自炊かすき家または松屋で朝食が昼食に、

夕食はサラダ程度です。

間食しないように心掛けていますが、、、

血圧正常で至って健康です。

ガストの朝食

いつのも具沢山味噌汁朝食ライス大盛り５３９円。

妻にライス分ける。

妻はドリア。



ドリンクはローズヒップにプーアル茶、、

ドリンク飲み放題なので主に紅茶です、

糖分はいつも控えていますが、、甘党です。