あせって自分を見失ってはいけない。落ちついて火を消そうｗ
カナダ・バンクーバーではオリンピックがおこなわれています。オリンピックの本選にいどむ選手は、そりゃあ緊張すると思います。そんなオリンピック選手たちがやっているメンタル・コントロール（緊張のほぐし方）を、受験生むけにふたつ紹介しますよ。
「自分をみつめなおす」
ほかのひととくらべると、不安だけが大きくなります。
選手たちは、大会の前やオフ（休み）に母校（ぼこう）へ帰って、自分自身をふりかえります。わたしも意外にがんばってきたんじゃない？なまけ者のオレにしちゃずいぶん続いたよな？なにもなやまず、タイムがちょっとよくなっただけでもうれしかったよね？
受験勉強を始めたころの自分をふりかえってみよう。いまの自分も、それほど悪くはないんじゃない？
「感謝する」
本選を前に、スランプだったり自信がもてなかったり。でも、自分の努力だけではどうにもならないこともあるのです。
わたしより能力があって練習もしていたのに、ケガで代表になれなかったひともいる。へこんでいるときに声をかけてくれた友達がいなかったら、いままで続けてこれただろうか。じょうぶな体に産んでくれてありがとう。気にかけてくれてありがとう。大会が終わったら、全力をだしきったよと胸をはって報告したいな。
オリンピックは金銀銅だけど、受験はもっと枠（わく）がある。ほかの受験生だって、実力にそれほどの差はない。ひらきなおって、全力をだすだけでもいいんだ。
緊張するなと言っても緊張するのが当たり前。そんなもんだとひらきなおって、目の前のことをていねいにね。試験会場で緊張したら、トイレへ行って手を洗うのもいいよ。（塾長）
カナダ・バンクーバーではオリンピックがおこなわれています。オリンピックの本選にいどむ選手は、そりゃあ緊張すると思います。そんなオリンピック選手たちがやっているメンタル・コントロール（緊張のほぐし方）を、受験生むけにふたつ紹介しますよ。
「自分をみつめなおす」
ほかのひととくらべると、不安だけが大きくなります。
選手たちは、大会の前やオフ（休み）に母校（ぼこう）へ帰って、自分自身をふりかえります。わたしも意外にがんばってきたんじゃない？なまけ者のオレにしちゃずいぶん続いたよな？なにもなやまず、タイムがちょっとよくなっただけでもうれしかったよね？
受験勉強を始めたころの自分をふりかえってみよう。いまの自分も、それほど悪くはないんじゃない？
「感謝する」
本選を前に、スランプだったり自信がもてなかったり。でも、自分の努力だけではどうにもならないこともあるのです。
わたしより能力があって練習もしていたのに、ケガで代表になれなかったひともいる。へこんでいるときに声をかけてくれた友達がいなかったら、いままで続けてこれただろうか。じょうぶな体に産んでくれてありがとう。気にかけてくれてありがとう。大会が終わったら、全力をだしきったよと胸をはって報告したいな。
オリンピックは金銀銅だけど、受験はもっと枠（わく）がある。ほかの受験生だって、実力にそれほどの差はない。ひらきなおって、全力をだすだけでもいいんだ。
緊張するなと言っても緊張するのが当たり前。そんなもんだとひらきなおって、目の前のことをていねいにね。試験会場で緊張したら、トイレへ行って手を洗うのもいいよ。（塾長）
