２週間前からの寝不足が続き
ダルダルの生活が続き とうとう仕事にも影響が出てきそうなので
近所の金尾クリニックに行ってきた。
「先生 ２週間くらい前から 夜トイレに何度も起きて 眠れない」 と
「晩酌の料は？」
「食後 レモンサワー２杯」
「はい わかりました では５時間位熟睡できるよう」
「お薬出しておきます」
帰宅後 軽めの夕食と いつものレモンサワー２杯
戴いた薬２種類１錠づつ飲んで 早めの１０時に床に入った
夜中３時頃に小水の為 トイレに行った
昨日までと全然違って 寝ながらトイレに行ってる感じで
とこに戻った瞬間 寝入ってしまった。
６時に起き ボーっとしながらラジオを聴いていた
手足の軽い運動をを少して 完全起床
なんと 昨日までの強烈な肩こりと ダルさ感が
吹っ飛んでいて 永い眠りから覚めたようだ。
金尾先生処方の薬の効能編でした。