第三期第六回の宝塚教室です。
小田先生はお休み、上級生指導で粛々と練習しました。
（板書：田中さん）
0.自主練；七星功 （長岡さん）
1.心身をほぐす；関節の円運動とストレッチ （市宮さん）
2.長拳一路 第三段 復習 （米田さん）
※第一段～第三段を繰り返しました。
〇36式の名称読み上げ・第三段 （市宮さん）
※子音の難しいところ続き。
-n は息を止める、-ng は息を鼻から抜く。
3.気功；頭と心を鎮める （市宮さん）
4.陳式太極拳36式
すみれ組とさくら組に分かれて
すみれ組 （市宮さん、米田さん、大橋さん）
・剣基本功
・歩法練習
・陳式36式第三段22番目 背折靠 ペイズーガオ
背面を用いて後方を攻める
さくら組 （大橋さん）
・歩法練習 （提歩、転換歩）
・陳式太極拳36式 第一段
※長岡堂発新兵器（おかげさまで完売）、床に置くのもいいけど、相方に目の高さに掲げてもらうのも見やすくていいです。
・陳式太極剣36式套路
※白組男性陣はビシと決まってましたが、赤組は先達の長谷川さん・寺田さんを欠いていたためグダグダ・・・・
套路完遂への道の遠いこと！
〇自主練：五歩拳 （自主的に！）
次回は第三期第七回、11月27日（日）14:15～15:45です。
※関係ないですが、、スポーツセンターのアリーナで大相撲が！！！
宝塚場所というのはなんと60何年ぶりとか。
スポーツセンター持ち分のチケットは完売だそうですが、他の手段（ぴあ？）はまだ間に合うかも、と事務局がおっしゃってました。
