検診にて

健康診断で 総コレステロールの値が基準値の上限を若干オーバー。

中性脂肪は問題ないしHDLコレステロールもOK

お薬までは飲まなくて良いでしょうと言う事なので

食事を見直すことに。

鶏卵、お肉、洋菓子、乳製品にコレステロールが多いみたいなので、

控えるわ！！って だんなさまに宣言。

「あんた 洋菓子系はよく食べてるもんな～」
(コンビニで買ってくるのは 彼なのですよ)

そんな事を言ってたら、後日 だんなさまのデーターも同じく

総コレステロールが高い！

これって、明らかに食事ですよね。

海藻類が下げる働きがあるようなので

スープ系にはワカメを投入し 洋菓子も控えて、

昆布にお菓子(おつまみ？)を 口が淋しい時に食べてます。

で、自分の食生活を見直すと 私は 海老とかの甲殻類をよく食べていて

偏ってる事がわかりました。

気をつけてるつもりだったのにな。

反省です。

映画「麒麟の翼」

東野圭吾さん作の話題作を観てきました。

私は、映像化されたら、先に原作本を読みたいのですが、

この作品は、もう阿部寛さん＝加賀恭介　と出来上がってしまっているので、

もう観ちゃえ！って観に行きました。

（だんなさまはロボジーを観たがっていたのですけどね（笑）

感想です。

松坂桃李くん！　好き！　み～つけた！って感じです。

東野作品の共通点で　違うところから犯人が出てきますし、

人間関係の描写が　きちんとなされているので、深い話です。　ホロリとさせてくれますしね。

「お父さんって良いな～」って思いました。

あと、三浦貴大さんも　なかなかイイですよ～。

次世代の俳優さんたちをみつけたって感じです。

講演会参加しました。

なでしこジャパンの監督、佐々木則夫さんの講演会に参加してきました。

とてもわかりやすく、冗談を交えて、大切な事を教えてくださいました。

監督をまかされて、最初の１年半は原則を教え込む為に、

監督主導で行い、その後は、選手主導でさせたという事でした。

ピッチに立つのは選手なので、状況判断も含めて選手たち自身で考え行動させる

そういう雰囲気をつくることに重きをおかれたようです。

コミュニケーションを高める能力を培う事もトレーニングに入れておられて、

短い時間に状況をしっかり伝えるトレーニングをするってお話は、

普段の私たちの生活にも必要なスキルだなって思いました。

一番わかりやすかった言葉は

「成功の反対は、チャレンジしないこと」

この言葉を受けて　女性サッカー選手から

「自分は成功の反対は失敗だと思っていた。　では、失敗の反対ってなんですか？」質問があり、

「失敗の反対は、成功の素だよ！」と答えられてました。

質問された選手に対して、ポジションを尋ねられたり、コミュニケーション能力の高さを感じました。

さすが、FIFAの最優秀監督賞を受賞された方ですね。
　
数年前にお会いした時よりも、オシャレでした。

いちばん感じた事は、監督は　やっぱりサッカーが好きなんだなって。

すごく伝わりました♪　　ロンドンオリンピックでは、研究もされて、厳しい戦いが待ってるでしょうが、

一丸となって　金メダルを目指してがんばってほしいです。

応援します。なでしこジャパン！！

Bigeast. DVD

届きました。

立派な会報とDVD。

お昼休みに ニヤニヤ顔で見ちゃいました。

二人を見て 皆様が「萌える」っておっしゃるけど、

まさに「萌え」です。

なんか見ていて幸せになれるDVDでした。

明日は、お仕事で数年に一度ある検査があって、

面倒だわ～ってブルーな気持ちだったので、

少しテンション上がったかも？

今週も 予定はハードだけど、頑張らなくっちゃ。

「DELICIOUS」 JUJU

タワーレコードで遊んでいて、

試聴できたので聴いてみました。

普段 JUJUさんは あまり聞かなくて

TV番組でも 流れている程度でした。

嫌いではないので、聴かないってこともなくって感じ。

だけど、TOKUさん参加の文字を見つけちゃったんだもん。

聴くと これJUJUなの？ 巧いじゃん！

2曲目「You'd be so nice ～」で 購入決定でした。

基本的に 名演のアレンジをリスペクトしてるのも

ポイントUP！

さらりと歌ってるけど、ちゃんと色もあって

私は好きです。

TOKUさんは「Candy」に参加されてましたね。

ムフフ。 やっぱりTOKUさんってすぐわかる音でした。

JUJUって名前もウェイン ショーターのアルバム
タイトルだし、JAZZが好きなんだなって感じます。

若い頃は、サラ ボーンが好きで こういうキレイ系な声は聴かなかったのに

今は イイなって思ってしまう・・

疲れてるのかな？

だけど、

若い歌手に ゴリゴリと歌われるのは 嫌かもね。

バサジィ大分 VS エスポラーダ北海道

連敗中のバサジィでしたが、今日は勝利する事が出来ました♪

今日は大丈夫って思ってたのに、最後にパワープレーを仕掛けられて、

あれれ？？っていうミスでの失点で１点差まで追い上げられて、

うそでしょ～っていう展開でした。。。

今日は、トリッキーなことも成功したり、しっかり守って、前へと攻めて、いい感じだったんだけどな。

パワープレー返しのチャンスもあったのにね（泣）

まあ、勝ったからイイや。　

だけど、仁部屋選手も戻って来たし、今日はブラジル人３選手とも調子良かったし、

残り試合は全勝目指して頑張って欲しいです。

北海道の＃１７水上選手って、憎たらしいくらい、イチイチ巧い選手ですよね。

代表の時には応援しちゃいます。

試合が終わって、今日は　だんなさまの用事があったので、即、大分市の中心部へ移動しました。

私は、用事が終わるまで、お買い物タイムです。

今日は、Diorで、口紅を選ぼうと決めていたのでお邪魔しました。

色味とかラメは嫌とか、いろいろ希望を言って、試して決めました。

その後、メイクを直してもらって、チークとハイライトの使い方のアドバイスを頂いて

変身しました♪　ふふふっ　明日からの私は肌の質感が違うわよ～

ベースとハイライト（コンシーラー）もお買い上げです。

「メイクの時間はどのくらいですか？」って聞かれたので、

「１５分位ですね」って答えると、苦笑されました。

どうやら、短いみたいです（笑）

さすがに、「髪のセットも込みの時間です」とは　言えなかった••

なんといっても、超イケメン美容師さんに　「髪にかける時間は５分まで」って言い切って

５分で出来るようにカットしてもらっている私ですから。

出来るかしら？　

ドラマ「赤と黒」 １６話

チャンネル権が私にないので、オンデマンドで視聴しました。

オンデマンドがあるって知ってるからか、だんなさまが金曜、夜１０時のチャンネル権をくれないのですよ～

もう、ブーブーものです。

だけど、家庭平和と２１０円で済む話なので、我慢です。

で、え～～っていう展開にビックリ！

ゴヌクさんの右腕の人って　すごく優秀ですよね～～

あの血のついたライターを、夫人に届けたり、感心～

今回は、テラさんとジェインさんの　女同士のバトルもあって、

ひゃ～って。　テラさんには　あのまま騙されたままであってほしいなって思ったりして。

あと２話。　意外な結末らしいので、期待してます。

とにかく主人公が死んだりするのはナシでお願い。

和風ハンバーグ

今夜のお夕飯は 和風ハンバーグでした。

大根おろしと、大葉の千切り&カボス醤油で、いただきました。

ホットプレートで表面を焼いて、最後に蓋をして蒸し焼きにすると

ふっくら&表面カリっと仕上がるのです。

ハンバーグにお箸をさすと、ジュワーと透明な肉汁～！

フードプロセッサーでガーってして、形を作って焼くだけなのにね。

美味しい！！

友人から 「ハンバーグはホットプレートで作ると 絶対だから！」って

教えてもらってから フライパンで焼いた事がないくらい。

オススメです。

始まりました♪

東方神起のツアーが始まりましたね。

今日が初日です。　みなさまのブログなどで、横浜アリーナの様子とかを見てると、

もう嬉しくって♪

昨日までは、何とも言えない　ドキドキ感があったのですが、

今日は、キターって感じで、喜びで一杯。

セットリストは、見ようかどうか　すごく迷ったけど、

いかんせん、私の参加は３月３日の広島グリーンアリーナ。

まだまだ先ですもん。

我慢できなくって、見ちゃいましたよ（笑）

ああ～～～～っ

そ～なの～お～～　　うそ～～～って　騒いでしまいました。

だって、BUG の日本語バージョン！！！　鼻血ブーですよね。　

あの骨盤ダンス！！　ひーっ　　まじで鼻血ものですよ。

セットリストを見て良かったデス。

こんなのいきなり見たら、心臓止まるって。

幸せな夜を過ごせて良かったですね。　

正直、羨ましいけど、マイナスの気持ちは　なくって。

うん、シアワセ色の花が　私の心にも咲いたって感じ。

２人の映像を見ていたら泣きそうになります。

ライブに行ったら、メロメロになったり、鼻血が出そうになったり、泣いたり、

忙しくなりそうです。

「真珠の耳飾りの少女」

いつかは　会いたいって願っていた、

フェルメールの名作「真珠の耳飾りの少女」が来日なんですって。

今年の６～来年の１月まで東京と神戸で展示です。

ググっていて、思わず感嘆の声が出ました♪

だんなさまも「コレは、俺も見たい！」って。

だって、美少女の、この眼差しだもんね～



複製でいいから家に飾りたいって思ってるのだけど、

暗い時に目が合うと　ドキってするよっていう人の意見もあって、

ためらってます。

３５０年近く前に書かれた作品とは思えない。

フェルメール作品は、とにかく魅力的。

もうひとつ来日するのが

金色の光につつまれた　この作品



「真珠の首飾りの少女」です。

なんと、太宰府の九州国立博物館です！！！

この　うっとりとした表情。

フェルメールの絵には、小物にいろいろと意味があって云々とありますが、

私は、直感で感じるインスピレーションが全てだと思っているので、

解説は参考程度に。

今年は、アカデミックに過ごせたらいいなって思っていたので、そんな年になりそうです。