春真っ盛り！

こんにちは　　すぎもと鍼灸院　です。



もう春も中盤ですね　

私たちの地域ではそろそろ桜が咲き出しています


今日は春夏秋冬に相応しい生活態度についてお伝えしたいと思います。


東洋医学では　四季の気候に合わないような生活をしていると、
四季に相応しくない身体の状況を作り出してしまい、
やがて次の季節に報いが現れるといわれています。



そこで、まずは四季に相応しい生活　
そして、次の季節に起こる報い　について記していきますね　



　　春　…　春には万物が芽吹くのに合わせて、人間も活動的であるべきで
　　　　　　　　　抑制的な生活は相応しくありません。ゆるゆると散歩でもして髪も解いて
　　　　　　　　　衣服もゆったりさせ、気持ちを伸びやかにさせるのが良いでしょう。
　　　　　　　　　夜は遅めに寝て、朝は早く起きるようにするのが、春に適した生活です。

　　　　　　　　　それに背くと、夏にお腹が冷えて不調になると言われています。


　　夏　…　夏は万物のもっとも盛んなときなので、うんと積極的に行動
　　　　　　　　　するのが良いです。気持ちを開放的にして外へ出るのを楽しみましょう。
　　　　　　　　　夏はしっかりと汗をかいた方が良いですよ。
　　　　　　　　　夜は遅めに寝て、朝は早く起きるのが、夏に適した生活です。

　　　　　　　　　それに背くと、秋に発熱と悪寒をくりかえすと言われています。

　　秋　…　秋は万物がそろそろ収束するときなので人間も行動をやや控えめに
　　　　　　　　　していきます。気持ちを穏やかにして、出しゃばらないようにするのが良い
　　　　　　　　　とされています。　夜は早く寝て朝も早く起きて、鶏と一緒に活動を始める
　　　　　　　　　くらいが良いといわれています。

　　　　　　　　　それに背くと、冬に下痢がちになると言われています。

　　冬　…　冬は万物が閉じ隠れる季節なので、人間もむやみに動かないほうが
　　　　　　　　　良いでしょう。体内のエネルギーを外へ洩らすような行動はせず、
　　　　　　　　　寒さを避けて暖かくしましょう。　夜は早く寝て朝はゆっくり起きる。
　　　　　　　　　日の出日没に伴って起居すると良いでしょう。

　　　　　　　　　それに背くと、春に足がしびれ、腰にくると言われています。




さぁ～　今は　春真っ盛り　そろそろ活動を開始していきましょう



私もこの春は　フィールドアスレチックや
トレッキングに出掛けて楽しもうと思っています





いつもありがとうございます




小野博美　

待望の…

こんにちは　　すぎもと鍼灸院　です。


いつの間にか　もう３月も１０日を過ぎちゃいましたね～

ホントに最近、時が過ぎるのがとても早く感じます

歳かな　いや充実してると言うことですよねっ



昨日　広島へお嫁に行った友達が大阪へ帰ってきたので

久しぶりに会ってきました～


約１年ぐらい会ってなかったのに　まるで数日前にも会っていたような感覚

けど別れる時がちょっぴり寂しかったなぁ～

やっぱり広島は遠い‥


でも昨日は嬉しい報告があったんですよ～

待望の２人目を妊娠したって　良かった～


最近、　すぎもと鍼灸院　にも

２人目不妊で来院されている方が多くて　ずっと気になっていたから‥

彼女もなかなかできなくて悩んでいたのでとっても嬉しかったです


次の冬が楽しみです






ありがとうございます




小野博美